الاكتئاب: الأسباب والأعراض

الاكتئاب: الأسباب والأعراض

    الاكتئاب: الأسباب والأعراض

الاكتئاب: هو اضطراب مزاجي ، أي مجموعة من الاضطرابات النفسية المرتبطة بشكل أساسي بالمجال العاطفي. يتميز هذا الاضطراب بالعديد من الاضطرابات العاطفية التي يتعرض فيها الناس للشوق والقلق والشعور بالذنب ، أنهيدونيا ، أي فقدان القدرة على تجربة المتعة أو اللامبالاة – وهي حالة لا يتعرض فيها الشخص لأي من المشاعر السلبية أو الإيجابية.

بالإضافة إلى ذلك ، يتميز الاكتئاب باضطرابات معينة في مجال التفكير. على سبيل المثال ، قد يكون من الصعب على الأشخاص المصابين بالاكتئاب التركيز ، والقيام بنشاط عقلي مستهدف ، مرتبط بالتركيز. في حالة الاكتئاب ، يجد الناس صعوبة في اتخاذ القرارات. لديهم أفكار  سلبية عن أنفسهم وعن العالم من حولهم وعن الناس.

استشارات اونلاين وانت جالس في بيتك: فيديو، أو صوت، أو محادثة كتابية

88
5/5

بيارات الطويل

  • اخصائية نفسية
  • اللغة العربية
  • معالجة نفسية اونلاين

العلاج النفسي السلوكي، الاكتئاب، القلق، التوتر. مشاكل الزواج. الاضضطرابات النفسية والسلوكية.

متاحة بشكل دائم

  و وصفت    الموقع الرسمي أن للاكتئاب مظاهر فسيولوجية مثل عدم القدة على النوم ، اضطرابات في وظائف عمل الأمعاء ، واضطرابات جنسية. عند المرضى الذين يعانون من الاكتئاب ، والشعور بالتعب. اضافة الى وهن عام ، وغير هذا وذاك من الممكن ان يعاني الشخص من اضطرابات في سلوكة بالاضافة الى رفضة الترفيه عن نفسة . وغالبًا ما يصاحب الاكتئاب زيادة في تعاطي الكحول أو غيرها من المواد ذات التأثير النفساني ، والتي تستخدم لتحسين الحالة المزاجية.

  أبحاث حول الاكتئاب

  تم وصف و تشخيص الاكتئاب في العصور القديمة. فقد قدم أبقراط مصطلحات مثل “الهوس” و “الاكتئاب”. وفي نهاية القرن التاسع عشر ، وصف الطبيب النفسي الألماني إميل كريبلين ، مؤسس مدرسة كرايبيلين ، الاكتئاب  بالذهان الاكتئابي الهوسي. يمكننا ايضا التحدث عن ما يسمى الاكتئاب العصبي ، والذي يمكن أن يتعرض للأشخاص الذين لا يعانون من مرض عقلي ولكن بسبب ضغوطات الحياة التي تؤدي إلى الاكتئاب. وقد تم وصف هذا المرض باسم : الذهان الهوسي الاكتئابي , وضل هذا المرض موصوف بهذا الاسم لفترة طويلة ، والآن يعتبر هذا المفهوم  من المصطلحات القديمة التي ثد مر علية الزمان.

استشارات اونلاين وانت جالس في بيتك: فيديو، أو صوت، أو محادثة كتابية

7776655
5/5

د. داليا صالح

  • دكتوراة العلاج النفسي
  • اللغة العربية، الفرنسية
  • معالجة نفسية اونلاين

العلاج النفسي السلوكي، الاكتئاب، القلق، التوتر. مشاكل الزواج. الاضضطرابات النفسية والسلوكية.

متاحة بشكل دائم

هل تحتاج طبيب نفسي اون لاين؟ وداعاُ لمشقة البحث والانتظار في صالات الانتظار في العيادات النفسية. اصبح الآن بأمكانك الحصول على جلسات علاج نفسي وانت تشرب فهوتك على الأريكة في بيتك.

 أسباب الاكتئاب

مشاكل الاكتئاب العاطفية

هذا هو الحال بالضبط عندما يقولون: “لا تنسجم مع نفسك”. المشكلة هي أن الشخص يتوقف عن فهم نفسه ، ويتجاهل تجاربه ، ويدين مشاعره ، ويتوقف عن حب نفسه. في بعض الأحيان يحاول نقل مسؤولية ما يحدث له للآخرين ، ولكن نتيجة لذلك ، فهو يعمل ضد نفسه. يبدو الأمر كما لو أنه يتخلى عن نفسه . فيما يلي قائمة قصيرة من أكثر الطرق شيوعًا للاكتئاب:

        1. تدين نفسك
        2.  دائما تخجل.
        3. إعفاء أنفسهم من مسؤولية أفعالهم ؛
        4. نقل المسؤولية عن حياة المرء إلى الآخرين ؛
        5. ليس لديك رأي محاولة السيطرة على الآخرين من خلال العنف والغضب.

استشارات اونلاين وانت جالس في بيتك: فيديو، أو صوت، أو محادثة كتابية

66666666
5/5

د. ميراي فرنسيس

  • اخصائية نفسية
  • اللغة العربية، الفرنسية
  • معالجة نفسية اونلاين

العلاج النفسي السلوكي، الاكتئاب، القلق، التوتر. مشاكل الزواج. الاضضطرابات النفسية والسلوكية.

متاحة بشكل دائم

شعور بتوعك

يقع على عاتق الاشخاص الذين يمتلكون أمراض مزمنة ، و تلك التي تستنزاف الجهاز المناعي ، بما في ذلك نزلات البرد الموسمية ، ونقص النوم ، وسوء أنواع الأكل والشرب ، بالاضافة للخمول البدني ، إلخ. و قد أثبت العلماء أن صحة البكتيريا في أمعاءنا تؤثر على الحالة العاطفية لدينا ، ويمكن أن تساهم في تطور الاضطرابات العقلية و مذاعفة شدتها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن نقص الفيتامينات والمعادن ، وكذلك أشعة الشمس ، هي أيضًا من أسباب للاكتئاب.   الصدمة النفسية يمكن أن ينشأ الاكتئاب الشديد على خلفية الأحداث المأساوية التي حدثت مؤخراً. أو كصدى لصدمة نفسية غير معالجة حدثت في الصغر. الإصابات الأكثر شيوعا والأعمق تترك في نفوسنا الى الابد: فقدان أحد أفراد أسرته ؛ فقدان الوظيفة ؛

  1. الكوارث الطبيعية مثل الزلزال أو الإعصار أو الفيضان أو الحريق ؛
  2. الطلاق أو المشاكل مع الشريك ؛
  3. تعارض الآباء مع الأطفال ؛
  4. اغتصاب. الضرب أو السرقة ؛
  5. الحرب.

جلسات واستشارات من خلال الهاتف او الكمبيوتر: صوت وصورة، أو صوت فقط

33
5/5

د. أزهر الغصين

  • دكتوراة العلاج النفسي
  • اللغة العربية، الروسية
  • معالج نفسية اون لاين

العلاج النفسي السلوكي، الاكتئاب، القلق، التوتر. مشاكل الزواج. الاضضطرابات النفسية والسلوكية.

متاح بشكل دائم

إذا رفض الشخص تقديم المساعدة ، عندها وحده قد يكون من الصعب للغاية التخلص من عواقب الصدمة النفسية ، التي تؤدي إلى أزمة ذهنية.  

  العزلة  (الوحدة)

غالبًا ما تكون الوحدة هي السبب الرئيسي . في بعض الأحيان نعزل أنفسنا عن غير وعي عن الأصدقاء والأقارب ، ونبذل قصارى جهدنا للاببعاد عن لقاء  الأشخاص المقربين الينا. هكذا يظهر كراهيتنا لأنفسنا. الانسان كائن اجتماعي ، ولراحته النفسية ، من الضروري التواصل مع الآخرين. يمكنك أن تعيش في عائلة أو تكون في علاقة ، لكنك تشعر بالوحدة و إذا حدث هذا ، فأنت بحاجة إلى إيجاد طريقة لتغيير الموقف: احصل على دعم من أحبائك ، أو قم بتحسين العلاقات مع شريك أو قم بالتواصل مع احد الاطباء في موقعنا .

جلسات واستشارات من خلال الهاتف او الكمبيوتر: صوت وصورة، أو صوت فقط

دكتورة نفسية
5/5

لوزان فرح خيرو

  • اخصائي نفسي
  • اللغة العربية، الانجليزية
  • معالجة نفسية اون لاين

العلاج النفسي السلوكي، الاكتئاب، القلق، التوتر. مشاكل الزواج. الاضضطرابات النفسية والسلوكية.

متاحة بشكل دائم

  علامات الاكتئاب

الشعور المستمر بالحنين او النقصان يمكن الشعور بالحنين جسديًا  وذالك على شكل ضغط في بعض أجزاء الجسم. في معظم الأحيان ، يتحدث الناس عن الضغط في الصدر. هناك مفهوم للشوق الحيوي عندما يشعر الشخص بأن هناك شيئًا ما سيئًا ، لكنه لا يفهم بالضبط ماهو . وفي الغالب ان الشخص لا يعاني من اي خسارة ، ولا يعاني من انفصال أحد أفراد أسرته  عنة، ولكنه يعاني من حالة من الشوق الحيوي. غالبًا ما يقول المرضى الذين يعانون من هذا العرض أنهم يشعرون بجالية نفسية سيئة، ويشكون من مزاج ذو طابع  اكتئابي .

القلق

هو شعور بالتوتر الداخلي ، وتوقع شيء سلبي. يرافق القلق في كثير من الأحيان الاكتئاب ، لكنه يمكن أن يتواجد بمفرده بدون اكتئاب . الشعور بالذنب إن الشعور بالذنب والميل عمومًا إلى إلقاء اللوم على الذات هما سمة من سمات الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات. هناك علاقة بين تدني احترام الذات والاكتئاب. يرتبط الذنب ، كقاعدة عامة ، بالتخصيص ، أي بوجود خطأ في التفكير ، حيث غالبًا ما يأخذ الشخص فقط أحداثًا السيئة التي حدثت معة و ينسبها لنفسة ، ويعتبر الحوداث الجيدة هي بسبب اشخاص اخرين.

جلسات واستشارات من خلال الهاتف او الكمبيوتر: صوت وصورة، أو صوت فقط

دكتورة نفسية
5/5

لوزان فرح خيرو

  • اخصائي نفسي
  • اللغة العربية، الانجليزية
  • معالجة نفسية اون لاين

العلاج النفسي السلوكي، الاكتئاب، القلق، التوتر. مشاكل الزواج. الاضضطرابات النفسية والسلوكية.

متاحة بشكل دائم

اللامبالاة

اللامبالاة هي أشد مظاهر الاكتئاب ، لأن هذه الحالة يصعب علاجها بطرق نفسية. مع اللامبالاة ، لا يمس الشخص أي شيء عاطفياً ، سواء بطريقة سيئة أو جيدة. في حالة من اللامبالاة ، يريد الشخص الاستلقاء في السرير ، وليس لديه أي عواطف ، ولا شيء يحفزه ، ولا دوافع. وعلاوة على ذلك ، فإن الشخص لديه التزامات. على سبيل المثال ،يضع لنفسة قواعد مثل ان يجب عليه أن يستيقظ ويأكل الفطور ويطعم الأطفال ، ولكن هذا يتم يعتبرة كضغط أو واجب وليس كهدف أو رغبة. في أغلب الأحيان ، يفهم الناس أن لديهم اللامبالاة عندما لا يريدون شيئًا سوى البقاء في السرير.  

  اعراض الاكتئاب

مظاهر الاكتئاب متنوعة للغاية وتختلف تبعًا لشكل المرض. ندرج العلامات الأكثر شيوعا لهذا الاضطراب:  

المظاهر العاطفية  

* الحنين ، المعاناة ، المزاج المضطرب ، الاكتئاب ، اليأس

* القلق ، والشعور بالتوتر الداخلي ، وتوقع المتاعب

* التهيج

* الذنب

* عدم الرضا عن النفس ، وانخفاض الثقة بالنفس ، وانخفاض احترام الذات

* نقص أو فقدان القدرة على تجربة متعة الأنشطة السابقة

* فقدان القدرة على التأثر بالمشاعر (في حالات الاكتئاب العميق)  

المظاهر الفسيولوجية  

* اضطرابات النوم (الأرق ، النعاس)

* التغيرات في الشهية (فقدان أو إفراط)

* ضعف وظيفة الأمعاء (الإمساك)

* انخفاض الاحتياجات الجنسية

* انخفاض الطاقة ، وزيادة التعب خلال الإجهاد البدني والفكري العادي ، والوهن الشديد

* الألم والأحاسيس المختلفة غير السارة في الجسم (على سبيل المثال ، في القلب ، في المعدة ، في العضلات)   المظاهر السلوكية  

* السلبية ، وصعوبة المشاركة في النشاط المستهدف

* تجنب التواصل مع المجتمع (الميل إلى العزلة ، وفقدان الاهتمام ببقية افراد عائلتة )

* امتناع عن الاعمال الترفيه

* تعاطي الكحول وتعاطي المخدرات المظاهر العقلية  

 

* صعوبة التركيز ، التركيز

* صعوبات اتخاذ القرار

* انتشار الكآبة والأفكار السلبية عن نفسك وعن حياتك وعن العالم ككل

*التشائم ، رؤية متشائمة للمستقبل

* أفكار الانتحار (في حالات الاكتئاب الشديدة)

* بطء التفكير

تشخيص الاكتئاب

من الضروري أن يستمر جزء من  الأعراض المذكورة سابقة ولفترة لاتقل عن أسبوعين .

يستخدم الطبيب الطرق التالية:

1.الفحص السريري والمجهري  هو الأساس لتشخيص الاكتئاب. يقوم الأخصائي بتقييم الأسباب المحتملة للاكتئاب ، ويحلل جميع الأعراض (بما في ذلك الخفية ) ، ويقارنها بالمعايير التشخيصية. يمكن للطبيب المتمرس تشخيص المرض حتى للمرضى الذين يعانون من اللامبالاة ، أو البكاء باستمرار أو يرفضون التواصل مع الآخرين.

2.فحص طبيب الأعصاب ، – إذا كان لدى الشخص شكاوى من الألم ، والاضطرابات الحسية ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، وآلام القلب ، فمن الضروري تحديد الأمراض الجسدية المصاحبة للمريض

3.الفحص المختبري والعادي  – إذا كان الطبيب يشك في أن الشخص مصاب بمرض آخر للأعراض ، فيمكنه أن يصف تحليلًا لمستوى هرمونات الغدة الدرقية (التشخيص التفريقي لقصور الغدة الدرقية) أو تخطيط كهربية الدماغ أو التصوير بالرنين المغناطيسي للرأس (تلف المخ العضوي) أو تلف الأعصاب العصبي أو نظام اختبار الفسيولوجيا العصبية (الأمراض الداخلية – الفصام ، اضطراب الفصام).  
علاج الاكتئاب

يجب أن يتم علاج الاكتئاب بشكل شامل ، تحت إشراف طبيب نفسي. جنبا إلى جنب مع العلاج بالعقاقير ، يتم استخدام طريقة العلاج النفسي بشكل فعال. للعلاج  تستخدم مضادات الاكتئاب – Azafen ، Amizol ، Pyrazidol .

لحجز جلسة مع الدكتوردة دلال          

 
 
             
             
             
             
             
             
            5

 

 

 

 

 

الاكتئاب: الأسباب والأعراض

 

رسالة