عدم القدرة على التركيز" />

15 علامة تعني أنك بحاجة لطبيب نفسي | اكتشف العلامات وابدأ بعلاج نفسك

15 علامة تعني أنك بحاجة لطبيب نفسي | اكتشف العلامات وابدأ بعلاج نفسك

 

أليك 15 علامة تعني أنك بحاجة لـطبيب نفسي ، وأن لم تفعل! فأنت حرفياً تحكم على نفسك بالعيش في عذاب وبؤس وحده الله فقط يعلم قد يوصلك إلى أين.

هل فكرت برؤية طبيب نفسي ؟ هل تجتاحك الأفكار المحبطة بشكل دائم؟ لا تستطيع النهوض من السرير في الصباح؟ كلُ ما حولك عبارة عن طيف أسود ممتد إلى ما لاتهاية؟

 

في الغالب يكتشف الشخص أنه بحاجة إلى زيارة الطبيب النفسي بعد تدهور الوضع وتفاقم الحالة وفي هذا الصدد سنتطرق إلى بعض العلامات التي تأكد حاجة الإنسان إلى المساعدة النفسية .

بيد أن زيارة الطبيب النفسي بهدف الاطمئنان لو أثير الشك في أن واحدا من الأعراض المقلقة قائمة ، قرار غاية في الاهمية بل و عاملا مهما إذ أن كثيرا من الأعراض النفسية يسهل علاجها في مراحلها الأولى قبل أن تتفاقم وتتخذ طريقا يصعب علاجه.

جلسات واستشارات من خلال الهاتف او الكمبيوتر: صوت وصورة، أو صوت فقط

8898888
5/5

راشيل بردويل

  • اخصائية نفسية
  • اللغة العربية
  • معالجة نفسية اونلاين

العلاج النفسي السلوكي، الاكتئاب، القلق، التوتر. مشاكل الزواج. الاضضطرابات النفسية والسلوكية.

متاحة بشكل دائم

الأمراض أو الاضطرابات النفسية لا تختلف عن أي مرض آخر يصيب الجسم حيث انه كلما تداركت الأمور أسرع كلما كانت فرصة العلاج أفضل والمعاناة أقل. زيارة الطبيب لا تعني المرض بالضرورة فهذا تخمين يقرره المعالج نفسه سواء بالإيجاب أو السلب . 

في هذا المقال سوف نعالج 15 علامة من العلامات التي تعني أن الشخص محتاج لطبيب نفسي منها:

 

جلسات واستشارات من خلال الهاتف او الكمبيوتر: صوت وصورة، أو صوت فقط

66666666
5/5

د. ميراي فرنسيس

  • اخصائية نفسية
  • اللغة العربية، الفرنسية
  • معالجة نفسية اونلاين

العلاج النفسي السلوكي، الاكتئاب، القلق، التوتر. مشاكل الزواج. الاضضطرابات النفسية والسلوكية.

متاحة بشكل دائم

الوحدة: تخبرك ان كنت بحاجة ل طبيب نفسي

إذا تبين أن الشخص يبادر بقطع العلاقات الاجتماعية من حوله يعني ذلك أنه لا يشعر بصفاء مع النفس وأنه بحاجة إلى المساعدة الاجتماعية فالشعور بالوحدة النفسية حالة ينفرد بها الشخص عن غيره من الكائنات الحية بسبب ميله للعزلة والانطواء ، يؤثر عليه سلبا وعلى محيطه.

وأي خلل قد يحدث في الروابط التي تربط الإنسان بغيره من أبناء جنسه أو أي تغير يحدث في النظام الاجتماعي ، ينعكس على الفرد ، وبالتالي على المجتمع  وينتج عنه اضطراب في الطابع الاجتماعي المكتسب لدى الأفراد ، ما يولد لديهم الشعور بالاغتراب أو الانعزال أو معاناة الوحدة النفسية وكما أنها تترك آثارا على الفرد حيث من شأنها أن تؤثر على مجمل نشاطاته كما أنها تعد نواة لمشكلات أخرى تتفاقم مؤشراتها شيئا فشيئا.

التقلبات المزاجية

تعد التغيرات والتقلبات المزاجية الحادة والمفاجئة والسريعة والتي تظهر على الشخص دلالة على أنه على وشك الانهيار العصبي فعليا أما إذا كانت مستمرة مع المريض فهي دليل على أنه مريض نفسي ويجب في كلتا الحالتين الحصول على المساعدة الطبية والمواكبة بمركز للمساعدة الاجتماعية لما في ذلك من خطر على الصحة النفسية للمريض سواء على نفسه أو على المجتمع  .

التقلبات المزاجية

 

حدوث آلام الرأس والمعدة

مما لا شك فيه في أن جميع الأمراض مصدرها من الأعصاب ، وتؤكد العديد من الدراسات أن الإجهاد يمكن أن يتجلى في شكل العديد من الأمراض العضوية من عسر الهضم المزمن والقولون إلى الصداع إلى الصداع النصفي لذا، إذا لم يكن العلاج فعالا في هاته الحالة ولا يستطيع أي طبيب الاخبار بالسهو فمن اللازم فحص الرأس .

إن حدوث الام الراس و المعدة يمكن أن يكون دلالة على عدم الاستقرار والاتزان النفسي الشيء الذي يؤثر سلبا على الصحة الجسدية للمريض أيضا و بمقابل تشخيص هذا المرض العضوي يجب تشخيص المرض النفسي المتسبب فيه أيضا .

جلسات واستشارات من خلال الهاتف او الكمبيوتر: صوت وصورة، أو صوت فقط

د.ميسر كامل
5/5

د. ميسر كامل

  • طبيب نفسي
  • اللغة العربية
  • دكتور نفسي اون لاين

مشاكل الزواج والعلاقات، الاضطرابات النفسية، القلق، التوتر. الوسواس القهري، الأدمان، اضطرابات مابعد الصدمة.

متاح بشكل دائم

عدم القدرة على التركيز

من الطبيعي أن يحس الشخص بالتوتر والإجهاد والعياء في نهاية اليوم لكن عدم القدرة على التركيز في الايام العادية والتي لا يبذل فيها مجهود معين بحيث تستغرق كتابة رسالة بريد إلكترونية مدة زمنية غير معقولة وأطول مما تستحق، وتباطؤ النشاط والأداء، من العلامات الملموسة على أن العقل والجسم يفتقدان إلى السلامة و يستوجب زيارة اختصاصي في الصحة النفسية.

كما  يعد عدم القدرة على التركيز أحد أعراض الاكتئاب الشائعة وغيره من المعيقات التي تؤثر سلبا على القدرة المعرفية مثل : ضعف الذاكرة وسرعة معالجة الأفكار والحفظ بالنسبة للطلاب وتوجد بعض الأدوية التي تستخدم في علاج الاكتئاب التي لها آثار جانبية معرفية ناهيك عن المدة التي يتطلبها العلاج والتي تكون مضنية.

.

عدم القدرة على التركيز

تناول الطعام باستمرار

من البديهي أن يسبب الاحساس بالجوع زيادة في معدل الشهية لكن تناول كميات كبيرة من الأكل بصفة مستمرة ودون الشعور بالجوع أو عدم مرور وقت كافي بين وجبة وأخرى يعني ذلك أن التوتر والقلق والانفعال هو السبب الرئيسي والذي يعتبر من بين أحد الامراض النفسية الشائعة التي تؤدي للتناول المفرط و المستمر للطعام ونجد مرض اضطراب الاكل القهري و المسمى أيضا متلازمة الشره القهري هو اضطراب في تناول الأكل تم تشخيصه في الاونة الاخيرة واضطرابات تناول الطعام هي أمراض جدية جدا مصدرها نفسي وتدفع المصاب بها إلى تبني عادات أكل ضارة مثل الأكل الزائد التجويع الذاتي وذلك نتيجة أنماط سلوكية غير متزنة ومعقلنة.

جلسات واستشارات من خلال الهاتف او الكمبيوتر: صوت وصورة، أو صوت فقط

باميلا1
5/5

باميلا قهواتي

  • اخصائي نفسي
  • اللغة العربية
  • معالجة نفسية اون لاين

العلاج النفسي السلوكي، الاكتئاب، القلق، التوتر. مشاكل الزواج. الاضضطرابات النفسية والسلوكية.

متاحة بشكل دائم

عدم التنظيم

إذا كانت الحياة الشخصية غير منظمة إلى حد الفوضى باستمرار يعني ذلك أن هناك مشكلة تتطلب المساعدة والعلاج الفوري الفوضى الدائمة في أشياء كثيرة تستخدم بشكل يومي من علامات وجود مشكلة نفسية اذ أن الفوضى التي يعيشها الانسان نفسيا دائما ما تحيل الى تحليلات سيكولوجية تفسر وجود عدم التنظيم في حياة الانسان بالمشكلة النفسية.

.

عدم التنظيم

.

عدم الاهتمام بالمظهر

عدم الاهتمام بالمظهر الشخصي بشكل دائم وتقبل الظهور بملابس غير نظيفة او اللامبالاة يدل على وجود مشكلة فالشخص بطبعه و فطرته دائما ما يميل الى الاهتمام بمظهره الانيق والمتميز ويتبين من خلال هذا المنطلق ان تفريط الشخص بمظهره يدل على خلل ما في شخصيته أو نفسيته تقتضي الوقوف عند هذه الحاجة و أخذه على محمل الجد للعلاج الفوري.

انتقاد الآخرين

من أحد النواحي الهامة التي تبرز تدهور الصحة النفسية كثرة إلقاء اللوم على الآخرين والنقد الغير البناء والمجدي والتكلم بشكل سلبي وجها لوجه مع الآخرين أو من وراء ظهورهم يدل ذلك على أن عقلك ليس في سلام وصفاء مع مشاعر سلبية مضمرة في داخله ويحتاج إلى مساعدة للتعامل مع المجتمع بشكل أفضل.

يذكر في الطب النفسي وتحليل الشخصية الانسانية أن الأشخاص الذين يشعرون بالنقص الداخلي يقومون بانتقاد الآخرين من الأشخاص الناجحين أو الأشخاص الذين يوجد لديهم شيء يميزهم عن غيرهم فبذلك يلجئون لاستخدام حيل ماكرة دفاعية غير صحية لتشويه النجاح أو للتقليل من قيمة الشخص الفعلية بصورة غير منطقية.

.

أحلام اليقظة

.

أحلام اليقظة

من البديهي أن تصبح أحلام اليقظة ظاهرة أو سلوك مضر فتاك على السير الطبيعي والمستقر على حياة الشخص إذا ما تم استخدامه بشكل معاكس ، ويظهر ذلك عند استغراق الفرد في هذه الأحلام لمدة طويلة وبشكل معمق مما يؤدي إلى فقدان التركيز وضعف الانتباه وبالتالي فقدان المعلومات التي تخزنها الذاكرة والتعليمات المهمة للعقل الباطني وبذلك فإن التداخل الذي يحصل بين أحلام اليقظة والوظيفة التي يقوم بها الفرد قد يؤدي إلى تقلص مستوى الإنجاز الشخصي كما يظهر سوء العيش في أحلام اليقظة على الصحة النفسية من خلال التعاطي مع الأفكار السلبية غير السوية بشكل كبير مما قد يجعل الفرد يميل للانتحار وبالتالي خراب المجتمع.

تعاطي المخدرات  (انت بحاجة طبيب نفسي )

من الواضح أن أضرار المخدرات تعود على الصحة النفسية بشكل أساسي ومباشر وتعد من أهم الجوانب التي تتعلق بصحة الإنسان واستقامته او اضطرابه عند محاولته الإقلاع عن هذه المواد المخربة وعليه فهي من أخطر العوامل التى تؤثر على رحلة العلاج و أضرار المخدرات النفسية قد تفقد الارادة او القدرة في التعامل والتحلي بالقوة اللازمة للمواجهة و التخلص من الادمان بشكل نهائي وهنا يتبين أن أضرار المخدرات النفسية كفيلة بالإصابة بالعديد من الامراض النفسية التي قد يطول أمد علاجها وأضرار المخدرات النفسية لا تتعلق فقط بالشخص وحده ولكنها قد تصل لمن حوله من خلال تصرفاته وسلوكياته التي تكون غير سليمة اتجاه الاخرين.

الطفولية

من العلامات البارزة أن الإنسان في أزمة مرضية ويحتاج للمساعدة والعلاج  أن يتصرف دون سنه أو بالأحرى يكون الشخص ناضجا ويتصرف كالأطفال بينما هو في مرحلة تجاوزت ذلك بكثير حيث يكون يميل بتصرفاته الى الطفولية أو اذا شئنا القول الى الصبيانية فهو بذلك يهرب من متطلبات عمره الحقيقي كاتخاذ القرار وتحمل المسؤولية.  

.

الاكتئاب المرضي

.

الاكتئاب المرضي (انت بحاجة طبيب نفسي )

من العادي أن نحس في بعض الاحيان بالضيق والحزن أو الرغبة بالبكاء والانعزال والانطواء وهاته المشاعر تدخل في نطاق الاكتئاب فالاكتئاب هي مشاعر في غاية القسوة والصعوبة قد تستمر مدة طويلة ، تتوقف معها أنشطة الشخص وعلاقاته وتفقده الرغبة في فعل أي شيء ومع ذلك فالاكتئاب ليس ضعفا في الشخصية لأن الانسان في النهاية هو عبارة عن كتلة من المشاعر والأحاسيس المتنوعة فمثلا للحزن دائما سبب والشخص يعلم ما سبب حزنه ومن الذي أحزنه ولماذا وغالبا ما يكون الحزن فترة وتمضي بينما الاكتئاب هو شيء يغزو الجسد بلا استئذان وبدون معرفة سبب اجتياحه وغالبا لم يكن في الأصل سببا مباشرا للاكتئاب الذي يعيشه الانسان.

الإصابة بالاكتئاب الحاد تؤدي بصاحبها إلى الانهيار العصبي إذا لم يكن السبب في الاقدام على الانتحار أو إيذاء النفس الشعور بفقدان الامل وأن الحياة لا تستحق أن تعاش لذا من الواجب زيارة الطبيب النفسي  قبل الوصول إلى الانهيار ووضع حد للحياة او الايذاء للنفس.

جلسات واستشارات من خلال الهاتف او الكمبيوتر: صوت وصورة، أو صوت فقط

7
5/5

زينة بو خير

  • اخصائية نفسية
  • اللغة العربية
  • معالجة نفسية اونلاين

العلاج النفسي السلوكي، الاكتئاب، القلق، التوتر. مشاكل الزواج. الاضضطرابات النفسية والسلوكية.

متاحة بشكل جزئي

الهلوسة

ملاحظة أمور غير طبيعية وغير منطقية ومعقولة أو بالأحرى ليس لها وجود قد تكون دلالة على أن الشخص قد وصل إلى مرحلة متقدمة جدا من التعب المضني والإرهاق وفى حاجة الى الحصول على راحة نفسية  قبل الوصول إلى مرحلة الانهيار العصبي حيث أن الهلوسة دليل معقول في اختلال النظام النفسي للشخص و يمكننا القول أن تمييزه الواعي لم يعد في صحة جيدة و هذا أمر خطير و يستوجب زيارة الاخصائي النفسي في أقرب وقت حتى لا يقع الشخص فيما لا تحمد عقباه.

تناول المسكنات والحبوب

الدخول في دوامة  تناول المسكنات والمهدئات والحبوب المنومة دون استشارة الطبيب ومعرفة الأنواع والجرعات المناسبة للحالة يعتبر من أكبر المؤشرات التي تؤكد أن زيارة الطبيب النفسي أصبحت ضرورة قصوى فهو القادر على معرفة النسب الكيمائية التي يحتاجها هذا المريض حيث أن المداومة على استهلاك الحبوب و المسكنات دليل على بداية الإدمان بها والشيء اذا زاد عن حده انقلب الى ضده.

.

التقلبات المزاجية

خلاصة القول

أن كل شخص يحتاج إلى أن يحس بالسعادة والراحة والرضى والاستقرار النفسي في الحياة لذلك لا بد من العناية والرعاية والاهتمام بالصحة النفسية والتي تؤثر أيضا على الصحة الجسدية والعضوية وقد زادت كثرة الدراسات الطبية التي تختص بالصحة النفسية لكثرة الأمراض النفسية التي انتشرت بشكل كبير في الاونة الاخيرة مثل : الاكتئاب، والتوتر، والقلق المرضي والهلوسة وغيرها من الامراض النفسية والتي تسببها ضغوطات الحياة المختلفة.

طبيب نفسي عبر الانترنت

هل سمعت عن اطباء نفسيين يقدمون العلاج اونلاين صوت وصورة؟ لم تعد مضطر للخروج من البيت والانتظار في العيادات لساعات. اصبح بأمكانك تلقي العلاج النفسي وانت جالس على أريكتك في البيت.

 

هي عيادة ألكترونية، تقدم خدمة العلاج النفسي اونلاين، وبأمكانك بسهولة التوجه إلى الموقع الإلكتروني للعيادة وحجز الجلسة بالوقت الذي يناسبك.

————————

 

15 علامة تعني أنك بحاجة لطبيب نفسي | اكتشف العلامات وابدأ بعلاج نفسك

رسالة