القلق" />

مَن يعاني مِن القلق لا يذهب للطبيب النفسي فقط!!

القلق

 

مريض ذهبَ لأحد الأطباء النفسيين و معه ما يقرُب من مئتي رسم قلب “تخطيط قلب” في خلال سنة و نصف فقط! بعد حديث طويل معه عن حالته النفسية، والأحداث التي حدثتْ له مؤخراً و كيفية استجابته لها، تم تشخيص هذا المريض باضطراب القلق.

بالتأكيد أنت استنتجت أن هذا الطبيب ليس أول طبيب يزوره صديقُنا، فلقد مرًّ على الكثير من العيادات الطبية بمختلف التخصصات.

كان يعاني من الفراغ في فم المعدة، وضيق في التنفس، وشعور بنبضات القلب، وصداع، وكثرة في الحركة، و كانت عيادات أطباء القلب أكثر العيادات التي تنقّلَ بينها، و هو في حالة من التوجس و الخوف و التوتر.

افضل 11 طبيب نفسي في دبي اونلاين

د. ميراي فرنسيس

اخصائي نفسي

اللغة العربية

معالجة نفسي لعلاج القلق عبر النت

السعر يبدء من 50 دولار

تفاصيل الطبيب

 كان يشعرُ هذا المريض بآلام عضلية فوق القلب و الناحية اليسرى من الصدر، و بعض ضربات القلب غير المنتظمة، فتوجه على الفور لعيادة طبيب القلب، و كان ضغطه مرتفعاً بعض الشيء من جراءِ الانفعال.

أخطأ الطبيب وأخبره أنه يعاني من الضغط المرتفع، فبدأ المريض المسكين في سلسلة من الآشعات و الأبحاث و رسم القلب “تخطيط القلب ECG”، فزادَ هذا مِن قلقه و بالتالي زاد أيضاً من أعراض الآلام، و النبضات، و الضغط، فدخلَ في حلقة مفرغة، و أخيراً تنتهي هنا على شيزلونج الطبيب النفسي.

هل حقاً يوجد تأثير للقلق على أجهزة الجسم؟

عندما نتحدث عن القلق النفسي، نحن أمام شعور غامض بالخوف و التوجس و التوتر، مصحوب عادةً ببعض المشكال الجسمية، فالقلق يظهر نفسه متخفياً في هيئة كثير من التغيرات الفسيولوجية و الأعراض الجسمية، و هي أكثر أعراض القلق النفسي شيوعاً، و هذه الأعراض هي حديثنا في هذا المقال، يجب أن تنتبه لها عندما تأتي مصاحبةً للقلق، فتتوجه لاستشارة الطبيب النفسي على الفور.

 

افضل 11 طبيب نفسي في دبي اونلاين

د . ميسر كامل

طبيب نفسي

اللغة العربية , الروسية

طبيب نفسي لعلاج القلق عبر النت

السعر يبدء من 30 دولار

تفاصيل الطبيب

إن أعراض القلق تنشأ من زيادة في نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي بنوعيه السبمثاوي و الباراسمبثاوي، و من ثم تزيد نسبة الأدرنالين و النورأدرينالين في الدم.

ومن علامات تنبيه الجاهز السمبثاوي أن يرتفع ضغط الدم، و تزيد ضربات القلب، و تتسع العينين، و يتحرك السكر من الكبد، و تزيد نسبته في الدم، مع شحوب في الجلد، و جفاف الحلق، و زيادة العرق، و يسرع التنفس، و أحياناً ترتجف الأطراف.

و نشاط الجهاز الباراثبساوي يؤدي إلى كثرة التبول و الإسهال، و زيادة الحركة المعوية، مع اضطراب الهضم و النوم و الشهية.

حياتنا لا تخلو من القلق

حياتنا لا تخلو من القلق

قبل أن نذكر الأعراض بالتفصيل في كل أجهزة الجسم المختلفة، تلك الأعراض التي تجعل مريض القلق يتوجه لعيادات الأطباء في مختلف التخصصات قبل أن يفكر في الطبيب النفسي، علينا أن نتعرف على القلق عبرَ مراحل حياتنا المختلفة.

القلق من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم، و حوالي 20% من المترددين على عيادات الطب النفسي يعانون من القلق، وهي النسبة الأعلى مقارنةً بجميع الأمراض النفسية المختلفة!

عامل السن له أثر كبير في نشأة القلق، فهو يزيد مع عدم نضوج الجهاز العصبي سواء في الطفولة أو في الشيخوخة، فيظهر القلق في الأطفال بأعراض تختلف عن الناضجين.

 

افضل 11 طبيب نفسي في دبي اونلاين

راشيل بردويل

اخصائي نفسي

اللغة العربية

 معالجة نفسي لعلاج القلق عبر النت

السعر يبدء من 50 دولار

تفاصيل الطبيب

القلق في الأطفال يكون في هيئة خوف من الظلام، و الحيوانات، و الغرباء، أو الخوف من أن يكون الطفل وحيداً بالمنزل، أو يظهر في هيئة أحلام مزعجة.

أما في المراهقة فيأخذ شكل آخر من الشعور بعدم الاستقرار، و الحرج الاجتماعي، خصوصاً عند مقابلة الجنس الآخر، و الشكوى من علل بدنية كالعادة السرية و الاستمناء الليلي، و أحياناً يظهر التلعثم في الكلام في فترة المراهقة بسبب الخجل الشديد.

مع النضج تقل هذه الأعراض ثم تعود و تظهر في صورة أخرى مع الشيخوخة.

هذا شكل مش أشكال القلق المعتاد الذي يظهر عند أغلب الناس في مراحل حياتهم المختلفة، لكن القلق لديه القدرة على التعبير عن نفسه بطرق كثيرة أبرزها الأعراض الجسدية التي سنذكرها هنا.

ما هي الأعراض الجسمية للقلق؟

القلق

 هي أكثر أعراض القلق النفسي انتشاراً، فنحن نعلم أن جميع أجهزة الجسم متصلة ببعضها اتصالاً وثيقاً، و تتغذى جميعها بالجهاز العصبي اللاإرادي، والذي ينظمه الهيبوثلاموس المتصل بمراكز الانفعال في المخ، فقد يؤدى الانفعال إلى تنبيه هذا الجهاز، و ظهور أعراض عضوية في أجهزة الجسم المختلفة، بل أحياناً يكبت المريض الانفعال ولا يظهر إلا الأعراض العضوية، وفي هذه الحالة يتجه المريض نحو أطباء القلب، والصدر، والأمراض الباطنية حسب نوع الأعراض و للأسف لا يفكر في القلق إطلاقاً.

و أهم هذه الأعراض هي الآتي:

1- الجهاز القلبي الدوري

 

 

افضل 11 طبيب نفسي في دبي اونلاين

ربيع الحوراني

اخصائي نفسي

اللغة العربية

افضل طبيب نفسي لعلاج القلق عبر النت

السعر يبدء من 40 دولار

تفاصيل الطبيب

يشعرُ المريض بآلام عضلية في الناحية اليسرى من الصدر و فوق القلب مباشرةً، مع سرعة دقات القلب، و إحساس بالنبضات في كل مكان، و إن حاول النوم يشعر بالنبضات في مخه و رأسه، و يتولد عنده خوف شديد من احتمال حدوث انفجار في المخ، و الذي بكل تأكيد لن يحدث، و يعاني من ارتفاع في الضغط، فيسبب كل هذا عنده مزيداً من القلق و الخوف و يدخل المريض في دائرة مفرغة من المضاعفات و القلق.

و السبب في كل هذه الأعراض هو الانفعال الظاهر أو المكبوت، و الذي يثير الأعصاب اللاإرادية للقلب، و بالطبع يتردد هؤلاء على أطباء القلب يومياً دون جدوى.

و القلق يصبح شديد الخطورة عند مريض يعاني من أمراض القلب بالفعل، فالقلق يزيد من خطورة أعراض المرض الأصلى، لذلك يُنصح مرضى القلب بالحفاظ على هدوئهم و ثباتهم الانفعالي.

2- الجهاز الهضمي

 

افضل 11 طبيب نفسي في دبي اونلاين

أحلام نبيلة بوشكيمة

اخصائي نفسي

اللغة العربية

احسن دكتور نفسي لعلاج القلق عبر النت

السعر يبدء من 30 دولار

تفاصيل الطبيب

القليل منا هو مَن يفكر في القلق عندما يصيبه مغص أو قيء، و الحقيقة أن الجهاز الهضمي هو أحد أهم الأجهزة المعبرة عن القلق النفسي، و يكون في هيئة صعوبة في البلع، أو سوء الهضم و الانتفاخ، و أحياناً الغثيان و القيء، أو الإمساك أو الإسهال، بل يتعرض المريض أحياناً لآلام مغص شديد يحتارُ الأطباء في تشخيصه، و فقدان الشهية يحدث عادةً عند الإصابة بالقلق.

و القيء هو أشهر العلامات الرمزية للاحتجاج على موقف معين، أو الشعور بالتقزز، أو الاشمئزاز من شخصٍ ما.

3- الجهاز التنفسي

 

افضل 11 طبيب نفسي في دبي اونلاين

أ. بشائر الطباع

اخصائي نفسي

اللغة العربية

افضل طبيب نفسي للاطفال لعلاج القلق عبر النت

السعر يبدء من 35 دولار

تفاصيل الطبيب

يشكو مريض القلق من سرعة التنفس، و التنهيدات المتكررة، و النهجان، مع الشعور بعدم القدرة على استنشاق الهواء و ضيق الصدر، و يؤدي فرط التنفس إلى طرد ثانى أكسيد الكربون، مما يؤدي إلى تغير حموضة الدم، و قلة الكالسيوم النشط في الجسم، مما يجعل الفرد عرضةً للشعور بالتنميل في الأطراف، و تقلص العضلات، و دوار و أحياناً يصل الأمر إلى الإغماء.

و تبدأ قصة هذا المريض عندما يذهب إلى مكان مزدحم أو مغلق، أو تتعرض لانفعال شديد من وفاة شخص عزيز عليه، فيبدأ بالشعور بالتنميل و الدوار، ثم يتشنج و يُغمى عليها.

وما حدث معها هو أن القلق أدى إلى التنفس اللاشعوري؛ لأننا عادةً لا نشعر بإيقاع التنفس.

4- الجهاز العصبي

 

افضل 11 طبيب نفسي في دبي اونلاين

الطبيب أحمد هلال

طبيب نفسي

اللغة العربية

افضل طبيب نفسي لعلاج القلق عبر النت

السعر يبدء من 40 دولار

تفاصيل الطبيب

يمكن أن يسبب التعرض لفترات طويلة من القلق في زيادة هرمونات التوتر و القلق كالأدرينالين و الكورتيزول، و هذا يؤدي إلى زيادة الكثير من الأعراض كالصداع، و اتساع حدقة العينين، و ارتجاف الأطراف، و الدوار، و الاكتئاب.

و الكورتيزول يزيد من الوزن بشكل كبير و واضح، لهذا تجد الكثير من مرضى القلق يعانون من زيادة في الوزن و يترددون على أطباء التخسيس والتغذية دون معالجة القلق الذي يمثل السبب الرئيسي لمشاكلهم الصحية.

5- الجهاز البولي

 

افضل 11 طبيب نفسي في دبي اونلاين

د . جمانة فتح الله

معالج نفسي

اللغة العربية

افضل طبيب نفسي لعلاج القلق على الانترنت

السعر يبدء من 40 دولار

تفاصيل الطبيب

 

معظم الأفراد يتعرضون لكثرة التبول و الإحساس الدائم بضرورة إفراغ المثانة عند الانفعال الشديد، كما يحدث عند الامتحانات، و عند التعرض لمواقف حساسة.

و أحياناً أخرى يظهر عكس ذلك تماماً من احتباس للبول، و يُلاحظ ذلك عند بعض الأشخاص في المراحيض العمومية حيثُ يصابون بهذا الاحتباس، والسبب الرئيسي في ذلك هو تنبيه الجهاز السبثاوى أو الباراثبساوى أثناء القلق.

6- الجهاز التناسلى

افضل 11 طبيب نفسي في دبي اونلاين

يسرا عماد

اخصائي نفسي

اللغة العربية

افضل طبيب نفسي لعلاج القلق اون لاين

السعر يبدء من 40 دولار

تفاصيل الطبيب

الإثارة الجنسية تسبب تنبيهاً في الأعصاب الباراسبمثاوية و بالتالي انتفاخ الأوردة في العضو الذكرى مما يسبب انتصابه، أما عملية القذف و الارتخاء فمن اختصاص الأعصاب السمبثاوية، التي تقلل من كمية الدم في القضيب.

و بما أن القلق يثير الأعصاب السمبثاوية، فإنه يسبب فقدان القدرة الجنسية، و أحياناً القذف المبكر.

يبدأ الرجل بالمحاولة مرة أخرى و هو في حالة قلق و خوف أشد على رجولته مما يؤدي إلى الفشل مرة أخرى.

ثم يبدأ في سلسلة من الأبحاث و يذهب إلى طبيب أمراض تناسلية، و أحياناً يتناول هرمونات الذكورة و هي بالطبع تزيد من رغبة المرء لكنها لا تقلل من القلق و يدخل في دائرة مفرغة تنتهي عند شيزلونج الطبيب النفسي.

و في المرأة أيضاً فالبرود الجنسي و عدم الاستجابة، عادةً ما يكون سببهم في معظم الأحوال هو القلق النفسي، بل عادةً ما يسبب أيضاً اضطرابات في الطمث، من انقطاع تام إلى كثرة تردد إلى آلام شديدة قبله، ولا يفيد العلاج بالهرمونات هنا أيضاً.

7- الجهاز العضلى

القلق
القلق

من أكثر أنواع الآلام انتشاراً بين مرضى القلق هي الآلام العضلية و هنا يعاني المريض من آلام في الذراعين والساقين، و الظهر و فوق الصدر، و كثيراً ما يتم تشخيص هذه الآلام بروماتيزم، و يتناول المريض العلاج دون فائدة واضحة.

و الكثير من هذه الآلام هي نفسية بحتة، سببُها القلق النفسي، حيثُ لا يستطيع التعبير عنه إلا من خلال هذه الآلام، بل إن هنالك بعض المرضى تم إجراء عمليات جراحية لاستئصال الزائدة الدودية، و اللوزتين، و المرارة للتخلص من هذه الآلام التي لم تختفِ، إلا بعد فِهم الصراعات في حياة هؤلاء المرضى وعلاجها نفسياً وطبياً.

8- الجلد

القلق النفسي هو عامل أساسي في أسباب ونشأة الأمراض الجلدية مثل حَب الشباب، و الارتكارية، و الصدفية، و سقوط الشعر، و البهاق و غيرها.

مما جعل أطباء الجلدية يهتمون بالناحية النفسية لمرضاهم، و إحالتهم للطبيب النفسي لمعرفة سبب الصراع الذي بداخلهم.

ما هو الفرق بين الخوف والقلق؟

القلق
القلق

و نحاول هنا التفرقة بين الخوف و القلق، مع معرفتنا أنهما وحدة متصلة كلاهما يؤثر في الآخر.

لكن شعور الفرد عندما يواجه سيارة مسرعة في اتجاهه يختلف تماماً عن شعوره بالخوف المصاحب للقلق، كأن يقابل بعض الغرباء الذين لا يستريح لصحبتهم.

الخوف الطبيعي هو نتيجة مؤثر خارجى، أما الخوف المصاحب للقلق فهو داخلى وغامض.

وكذلك من الناحية الفسيولوجية، فالخوف الشديد يصاحبه نقص في ضغط الدم، و ضربات القلب، و ارتخاء العضلات، و هذا يؤدي أحياناً إلى حالة إغماء.

أما القلق الشديد فيصاحبه زيادة في ضغط الدم و ضربات القلب، و توتر بالعضلات مع تحفز و عدم استقرار و كثرة حركة.

ما هي الأعراض النفسية للقلق؟

وكما ذكرنا الأعراض الجسدية للقلق يجب ألا نهمل الأعراض النفسية، فهي تعد بمثابة جرس الإنذار الذي يؤشر إلى أن تلك الأعراض الجسدية سببها الأساسي هو القلق.

والأعراض النفسية لها دور مهم جداً في اكتشاف القلق قبل أن يؤثر على بقية أجهزة الجسم التي تم ذكرها سابقاً.

وهذه هي أهم الأعراض النفسية التي يجب الانتباه إليها:

  • الخوف الناتج عن القلق أو المسبب له

كالخوف من الأماكن الضيقة أو الأماكن المتسعة أو الخوف من الموت أو الخوف من الأمراض كالخوف من انفجار شرايين المخ مثلاً، و هذا النوع من الخوف يهدئه الطبيب ويخبره أنه لا يعاني من مرض عضوى، فيستريح بعض الشيء، ولكنه سرعان ما تعود له المخاوف و يبدأ في زيارة الأطباء مرة أخرى، و يزيد القلق، و للأسف يخبرهم الأطباء أنهم لا يعانون من شيء، و هذا خطأ فهم يعانون من مرض نفسي.

  • التوتر والتهيج العصبي

هنا يصبح المريض حساساً لأي ضوضاء، بل يقفز من مكانه بمجرد سماعه لرنين التليفون أو جرس المنزل، و يفقد أعصابه بسهولة و لأتفه الأسباب، و تصبح هذه الإثارة العصبية مصدراً للنزاع العائلي بل و أحياناً ما تحطم الحياة الزوجية.

  • عدم القدرة على التركيز

السرحان و سرعة النسيان، مع الشعور بالإخفاق، و الصداع، و الاحساس بثقل يضغط على الرأس، و يبدأ بالقلق على أتفه الأمور و يضخمها في رأسه.

  • فقدان الشهية للطعام

يصحب فقدان الشهية فقدان الوزن، و الأرق الشديد فيظل ساعات طويلة يتقلب فوق السرير غير قادر على النوم، و إن نام تصحب نومه الكوابيس و الأحلام المزعجة.

  • شرب الخمر أو تناول العقاقير المهدئة أو المنومة

كمحاولة من المريض لتخفيف أعراض القلق المختلفة مما يؤدي أحياناً إلى حالات إدمان؛ لذلك يجب البحث عن القلق المختفي في حالة أي مريض يعاني من الإدمان على الخمر أو أى عقار خاص.

 في النهاية أقول لك:

إذا كنت تعاني من مشكلة القلق العصبي أو أي من هذه الأعراض الجسدية المصاحبة له التي ذكرناها لك في مقالنا اليوم، أو قمت بزيارة كل هؤلاء الأطباء أو بعضا منهم و لم تجد الحل بعد، فربما قد حان استشارة احد الاطباء النفسيين المتواجدين في موقعنا دكتورك للاستشارات النفسية

رسالة