اسباب الاكتئاب | اكثر 10 اسباب للاكتئاب

اسباب الاكتئاب. يعرف بأنه اضطراب المزاج الذي يسبب شعورا بالحزن، وفقدان المتعة، والاهتمام بالامور المعتادة، ونقص التركيز، يكون مصحوبا بالشعور بالذنب، وعدم الاهمية ونقص تقدير الذات ويؤثر المرض بالمشاعر والتفكير والتصرفات، مما يؤدي الى مشكلات نفسية وجسدية، من شأنها ان تؤثر على حياة الشخص المكتئب اليومية. وقد يسبب الشعور باليأس من الحياة والتفكير في الانتحار.

فمرض الاكتئاب يعتبر من اكثر الامراض شيوعا بين الناس الذي يقاس بعدة درجات متفاوتة لختلاف الاسباب والعوامل البيئية المساعدة له، الا انه يؤثر على نفسية المصاب بشكل كبير وعلى طريقة تفكيره.

استشارات اونلاين وانت جالس في بيتك: فيديو، أو صوت، أو محادثة كتابية

ماهي اسباب الاكتئاب؟

من الاهمية بمكان الاشارة الى ان السبب المباشر الكامن وراء الاصابة بالاكتئاب غير واضح تماما الى الان، لكن هناك الكثير من الاسباب والعوامل التي يمكن ان تلعب دورا في ظهوره، وفي بعض الاحيان قد تحفز اعراض الاكتئاب نتيجة لوجود اكثر من عامل معن في الوقت ذاته، وهذا بالتحديد ما يجعل منه مرض معقدا جدا، وفيما يأتي سوف نشرح ابرز العوامل التي تزيد من خطر اصابة الفرد بالاكتئاب.

1. اضطراب كيمياء الدماغ:

يعتبر هذا السبب من الاسباب الرئيسية لاصابة الشخص بالاكتئاب. حيث انا اضطراب توازن النواقل العصبية المسؤولة عن تنظيم الحالة المزاجية للشخص وتحديدا (الدوبامين) احد الاسباب للاصابة بالاكتئاب ولهذه النواقل العصبية فرضيات لها تأثير بحدوث الاكتئاب ومن هذه الفرضيات:

  • فرضية الامينات بيولوجية المنشأ: تشير هذه الفرضية ان انخفاض مستويات النواقل العصبية من الممكن ان يسبب حدوث الاكتئاب.
  • فرضية خلل التنظيم: هذه الفرضية تفيد بأن سبب الاكتئاب يعود الى خلل ضبط نظام النواقل العصبية بشكل مستقر وليس انخفاض او زيادة النواقل العصبية.
  • فرضية تغير حساسية المستقبل بعد التشابك العصبي: فهذه الفرضية ترى ان زوال حساسية مستقبلات السيروتونين، قد يكون له علاقة ببدء ظهور تأثيرات مضادة للاكتئابز
  • الفرضية المتعلقة بالربط بين مستقبلات السيروتونين والنورابينفرين: تشير هذه الفرضية بأن نشاط كل من مستقبلات النورابينفرين مرتبط ببعضها وان انضمتها تلعب دورا اساسيا في الاستجابة المضادة للاكتئاب.

استشارات اونلاين وانت جالس في بيتك: فيديو، أو صوت، أو محادثة كتابية

66666666
5/5

د. ميراي فرنسيس

  • اخصائية نفسية
  • اللغة العربية، الفرنسية
  • معالجة نفسية اونلاين

العلاج النفسي السلوكي، الاكتئاب، القلق، التوتر. مشاكل الزواج. الاضضطرابات النفسية والسلوكية.

متاحة بشكل دائم

2. عوامل جينية وتاريخ عائلي

من الجدير بالذكر ان العوامل الجينية تساهم في زيادة خطر الاصابة بالاكتئاب، وذلك لان الاكتئاب قد ينتشر بين افراد العائلة الواحدة، بحيث ان اصابة احد الاقارب من الدرجة الاولى بالاكتئاب، كالوالدين لا يعني بالضرورة حتميت اصابة الشخص بالاكتئاب.

اذ ان الظروف الحياتية والمشاكل الشخصية الاخرى قد يساهم في زيادة خطر الاصابة في الاكتئاب، فمن المحتمل ان تتحد هذه العوامل مع العوامل الوراثية بحيث تزيد كلها معن خطر اصابة الفرد بالاكتئاب، فالاكتئاب من الناحية الجينية مرض معقد، فالعديد من الجينات المختلفة قد تساهم بالاصابة بالاكتئاب وليس حكرا على جينا واحدا فقط.

وتشير الكثير من الدراسات ان خطر الاصابة بالاكتئاب يزداد بنسبة ضعفين الى ثلاثة اضعاف لدى ابناء الجيل الاول من الذرية في حال كان احد الابوين مصاب بالاكتئاب، كما اظهرت دراسة علمية ان معدل وراثة الاكتئاب قد يصل الى 37%.

3. التوتر والاجهاد

لابد من الاشارة الى ان التوتر والاجهاد الناجم عن ضغوطات الحياة المختلفة، بما فيها المشاكل المادية والزوجية وغيرها، يزيد من خطر الاصابة بالاكتئاب، في حين ان الاجهاد يحفز انتاج كميات اكبر من الكورتيزول في الجسم والذي يكون له دور اساسي في تنسيق الافكار والسلوكيات، وردود الافعال العاطفية واللارادية.

في حين ان الجسم يعود لما كان عليه سابق في حال استمر الاجهاد والتوتر لفترة قصيرة، اما اذا كان الاجهاد مزمن عندئذ فان هذه التغيرات الجسدية والنفسية قد تستمر لفترات طويلة جدا.

4. التعرض لصدمة في مرحلة الطفولة

تشير الكثير من الدراسات ان تعرض الشخص لصدمات عاطفية ونفسية اثناء مرحلة الطفولة، كاوفات الوالدين او التعرض للاعتداء الجسدي او الجنسي يمكن ان يكون سبب في اصابة بعض الاشخاص بالاكتئاب في المراحل العمرية المتلاحقة.

اذ ان الصدمة المبكرة ترتبط بحدوث تغيرات حقيقية في وظائف المخ المسؤلة بدورها عن حدوث اعراض الاكتئاب والقلق، فهذه التغيرات قد تحدث تقلبات في تركيز النواقل العصبية او حدوث تلف في الخلايا العصبية. ولا تزال الدراسات الى يومنا هذا تقوم بتوضيح العلاقة بين الصدمات النفسية والاكتئاب والدماغ.

جلسات واستشارات من خلال الهاتف او الكمبيوتر: صوت وصورة، أو صوت فقط

باميلا1
5/5

باميلا قهواتي

  • اخصائي نفسي
  • اللغة العربية
  • معالجة نفسية اون لاين

العلاج النفسي السلوكي، الاكتئاب، القلق، التوتر. مشاكل الزواج. الاضضطرابات النفسية والسلوكية.

متاحة بشكل دائم

5. استخدام الادوية والكحول

من المحتمل ان يؤدي ادمان الكحول وبعض العقاقير الى الاصابة بالاكتئاب او زيادة اعراضه سوءا. وقد يؤدي الاكتئاب الى الادمان على تناول بعض العقاقير والكحول، لذلك يوصى بالامتناع عن اخذ اي دواء دون استشارة الطبيب المختص اذ ان الطبيب هوا من يحدد ويقرر استمرارية الشخص بأخذ الدواء بناء على ذلك.

 

اسباب الاكتئاب
الاكتئاب

6. الاصابة بامراض خطيرة

لاشك ان الصحة النفسية ترتبط بشكل واضح بالصحة البدنية للشخص اذ تنعكس هذه العلاقة على الاصابة بالاكتئاب بطريقتين، الاولى هي ان الاجهاد الناجم عن الاصابة بالامراض المزمنة يحفز الاصابة بالاكتئاب الشديد لفترة، والثانية هي ان بعض الامراض الجسدية ترتبط بظهور بعض اعراض الاكتئاب او المسببة للاكتئاب.

7. الوحدة

من الجدير بالذكر ان انقطاع الشخص عن العائلة والاصدقاء والانعزال عنهم يزيد من خطر الاصابة بالاكتئاب.

8. شخصية الفرد

يتصف بعض الاشخاص ببعض الصفات، مثل الميل للشعور بالقلق بشكل كبير، وانخفاض الثقة بالنفس والسعي وراء الكمال في جميع الاعمال في جميع الاعمال وجلد الذات فوق الحد الطبيعي، والحساسية تجاه النقد قد يزيد من خطر الاصابة بالاكتئاب.وقد يعزى ذلك الى قلة الخبرة بالحياة، او وراثة بعض الجينات من احد الوالدين او كليهما.

جلسات واستشارات من خلال الهاتف او الكمبيوتر: صوت وصورة، أو صوت فقط

8898888
5/5

راشيل بردويل

  • اخصائية نفسية
  • اللغة العربية
  • معالجة نفسية اونلاين

العلاج النفسي السلوكي، الاكتئاب، القلق، التوتر. مشاكل الزواج. الاضضطرابات النفسية والسلوكية.

متاحة بشكل دائم

ماهي علامات الاكتئاب؟

يعاني الكثير من الاشخاص لتقلبات في المزاج من وقت الى اخر، لذلك تظهر علامات نفسية وجسدية على المكتئبين وتتنوع علامات الاكتئاب فتظهر جلية لدى البعض ومخفية لدى البعض الاخر. فبعض الاشخاص لا تظهر عليهم اي اعراض البتة، ولكن يصبح سلوكهم غريبا ويتصرفون تصرفات غير عادية ومن الاعراض التي تصيب المكتئب هي كالاتي:

  • كثرة الشكاوى من الالام غير المبررة في العظام والعضلات.
  • الشعور بالقلق والخوف.
  • مشاكل في الذاكرة.
  • فقدان الطاقة وعدم التحمس لعمل اي شيء.
  • بطء الكلام والحركة وقلة النشاط.
  • قلة الاهتمام بالنظافة الشخصية.

استشارات اونلاين وانت جالس في بيتك: فيديو، أو صوت، أو محادثة كتابية

222-1
5/5

د. يوشع عمور

  • طبيب نفسي
  • اللغة العربية
  • طبيب نفسي اونلاين

اضرابات الشخصية، الاكتئاب، القلق، التوتر. الأدمان، الوسواس القهري، الاضضطرابات النفسية والسلوكية.

متاح بشكل دائم

هل تريد المساعدة؟

من الجدير بالذكر ان الاكتئاب من العلل الشائعة على مستوى العالم برمته ويختلف الاكتئاب على التقلبات المزاجية العادية والانفعالات العاطفية التي لا تدوم طويلا، كاستجابة لتحديات الحياة اليومية. وقد يصبح الاكتئاب حالة صحية خطيرة لا سيما عندما يكون طويل الامد وبكثافة معتدلة او شديدة.

لذلك لا بد للشخص المكتئب ان لا يتردد في العلاج من الاكتئاب من خلال زيارة طبيب نفسي يقدم له علاج سلوكي معرفي او علاج بالادوية، ونحن موقع دكتورك اونلاين يمكننا مساعدتك في التخلص من الاكتئاب.

رسالة