علاج اضطراب الشخصية الحدية

تُعالج أعراض اضطراب الشخصية الحدية بشكل أكثر فاعلية وشائعًا بمزيج من العلاج النفسي والأدوية. هذا المزيج من العلاج والأدوية لا يعالج اضطراب الشخصية الحدية بحد ذاته، ولكنه يعالج الأعراض المرتبطة به.

قد يكمل بعض الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية العلاج النفسي والأدوية بالعلاجات الطبيعية للمساعدة في إدارة الأعراض العاطفية لاضطراب الشخصية الحدية، ويعتمد المسار الصحيح للعلاج على الفرد والأعراض المحددة لذلك الشخص.

افضل 8 من علاج اضطراب الشخصية الحدية

يوجد الكثير من انواع علاج اضطراب الشخصية الحدية، وهذه أفضل العلاجات:

  • العلاج النفسي
  • العلاج السلوكي الجدلي (DBT)
  • العلاج القائم على العقلية (MBT)
  • العلاج بالفن
  • خطط الرعاية الفردية
  • العلاج خلال الأزمات
  • العلاج بالأدوية
  • العلاجات المنزلية
  1. العلاج النفسي

عادةً ما يتضمن علاج اضطراب الشخصية الحدية علاجًا نفسيًا، هناك العديد من أنواع العلاجات النفسية المختلفة، تتضمن جميعها قضاء بعض الوقت لمساعدتك في الحصول على فهم أفضل لكيفية تفكيرك وشعورك.

يمكن أن يقترح معالجك النفسي طرقًا لحل مشاكلك. يمكنه مساعدتك في تغيير مواقفك وسلوكك. يهدف علاج اضطراب الشخصية الحدية إلى مساعدة الناس في الحصول على شعور أفضل بالسيطرة على أفكارهم ومشاعرهم.

سيقوم أخصائي مدرب بتقديم العلاج النفسي لاضطراب الشخصية الحدية. سيكون طبيبًا نفسيًا أو غيره من أخصائي الصحة العقلية المدربين. لا تخف من السؤال عن تجربتهم.

  1. العلاج السلوكي الجدلي (DBT)

العلاج السلوكي الجدلي (DBT) هو نوع من العلاج المصمم لعلاج الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية. يتم تطبيقه من قبل فريق DBT.

عادةً ما يتضمن العلاج السلوكي جلسات مهارات فردية وجماعية أسبوعية، ستعمل مع معالجك والأشخاص الآخرين في جلسات مجموعتك لتعلم مهارات جديدة.

  1. العلاج القائم على العقلية (MBT)

نوع من العلاج النفسي طويل الأمد المستخدم لعلاج اضطراب الشخصية الحدية هو العلاج القائم على الذهن (MBT).

يدرك العلاج القائم على العقلية أن الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية لديهم قدرة ضعيفة على الذهن. الهدف من العلاج القائم على العقلية هو تحسين قدرتك على التعرف على حالتك العقلية وحالات الآخرين. تتعلم التراجع عن أفكارك عن نفسك والآخرين وتفحصها لترى ما إذا كانت صحيحة.

قد تحصل على العلاج القائم على العقلية في المستشفى، حيث ستقيم كمريض داخلي.

وتشمل طرق العلاج مايلي:

  • جلسات فردية مع معالج
  • جلسات جماعية مع أشخاص آخرين
  • دعم عبر الهاتف خارج ساعات العمل
  • العلاج القائم على العقلية هو نوع طويل الأمد من العلاج النفسي.
  1. العلاج بالفن

الفنون أو العلاجات الإبداعية ليست تدخلات من الخط الأول. لكنهم أظهروا بعض الفوائد للأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية. يمكن أن تكون هذه فردية أو جزءًا من مجموعة.

قد تشمل العلاجات بالفن مايلي:

  • العلاج الفني
  • العلاج بحركات الرقص
  • العلاج الدرامي
  • العلاج بالموسيقى

تهدف العلاجات بالفنون إلى مساعدة الأشخاص الذين يجدون صعوبة في التعبير عن أفكارهم ومشاعرهم. يركز العلاج على خلق شيء ما كوسيلة للتعبير عن مشاعرك. يدير الدورة معالجون مدربون، سوف تفكر فيما إذا كان عملك مرتبطًا بأفكارك وخبراتك.

عادةً ما تتضمن دورة العلاج بالفن جلسات أسبوعية تستمر حتى ساعتين.

علاج اضطراب الشخصية الحدية
علاج اضطراب الشخصية الحدية
  1. خطط الرعاية الفردية

تضمن خطة الرعاية الفردية حصولك على العلاج المناسب لاحتياجاتك.

هناك 4 مراحل:

  • تقييم احتياجاتك وأهدافك
  • خطة رعاية يتم إنشاؤها مع فريق الصحة العقلية الخاص بك لتحديد الأهداف وخطة لتحقيق تلك الأهداف
  • تعيين مواعيد لتنفيذ خطة الرعاية
  • المراجعات المنتظمة لخطة الرعاية الفردية الخاصة بك
  1. العلاج خلال الأزمات

ستحصل على أرقام هواتف لاستخدامها إذا كنت تعتقد أنك تمر بأزمة. يحدث هذا عندما تكون أعراضك شديدة ويكون لديك خطر متزايد لإيذاء نفسك.

من المحتمل أن يكون أحد هذه الأرقام هو ممرضة الصحة العقلية المجتمعية أو معالج DBT. قد تشمل الأرقام الأخرى عامل اجتماعي يعمل خارج ساعات العمل وفريق لحل الأزمات (CRT).

قد تحصل على دورة علاجية قصيرة، مثل المهدئات، لتهدئة مزاجك. يحدث هذا في عدد قليل من الحالات. عادة ما يوصف هذا الدواء لمدة سبعة أيام.

  1. العلاج بالأدوية

لا يوجد دواء واحد معتمد من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج اضطراب الشخصية الحدية. عادةً ما يتم وصف مضادات الاختلاج ومضادات الاكتئاب ومضادات الذهان للمساعدة في علاج أعراض اضطراب الشخصية الحدية وإدارتها. يمكن لأخصائي الرعاية الصحية تحديد الجرعة المناسبة وشكل الدواء على أساس كل حالة على حدة.

  • مضادات الاختلاج

تعمل مضادات الاختلاج من خلال المساعدة على استقرار الحالة المزاجية والسلوك الاندفاعي. تشمل الآثار الجانبية الشائعة لمضادات الاختلاج التغيرات في الرؤية، والسلوك غير المعتاد، ورد الفعل التحسسي. تتضمن بعض مضادات الاختلاج التي يتم وصفها بشكل شائع ما يلي:

  • كاربامازيبين
  • لاميكتال
  • توباماكس
  • مضادات الاكتئاب/ مزيلات القلق

يمكن أن تساعد مضادات الاكتئاب الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية على الشعور بالراحة من أعراض مثل التفاعل العاطفي والاكتئاب والقلق.

قد يأتي تناول مضادات الاكتئاب مع بعض الآثار الجانبية، أو رد فعل تحسسي، أو نزيف غير عادي، وفيما يلي قائمة بمضادات الاكتئاب التي تستخدم أحيانًا لعلاج اضطراب الشخصية الحدية:

  • فلوفوكسامين
  • بروزاك
  • زولوفت
  • يكسابرو
  • مضادات الذهان

تستخدم مضادات الذهان لعلاج اضطراب الشخصية الحدية لأنها تساعد في تقليل السلوك الاندفاعي والغضب والقلق والمشاعر الأخرى المماثلة التي تنتج عن اضطراب الشخصية الحدية.

تشمل الآثار الجانبية الشائعة المرتبطة بمضادات الذهان السلوك غير المعتاد، والنوبات، وحركات العضلات التي لا يمكن السيطرة عليها، وعدم وضوح الرؤية، وفيما يلي بعض الأسماء التجارية الشائعة لأدوية مضادات الذهان:

  • أبيليفاي
  • هالوبيريدول
  • زيبركسا
  • ريسبردال
  1. العلاجات المنزلية

يعتمد العديد من الأشخاص على العلاجات المنزلية والعلاجات الطبيعية للمساعدة في علاج اضطراب الشخصية الحدية. قد تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة في منع تفاقم اضطراب الشخصية الحدية.

العلاجات المنزلية وخيارات العلاج الطبيعي وتغيير نمط الحياة كلها طرق يمكن للأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية محاولة تقليل أعراضهم. لم تتم الموافقة على العديد من المكملات الطبيعية من قبل إدارة الغذاء والدواء.

أنواع العلاجات المنزلية والطبيعية الشائعة لاضطراب الشخصية الحدية:

العلاجات المنزلية والطبيعية لعلاج الشخصية الحدية هي:

  1. الحصول على استشارة

يُعد البحث عن العلاج بالكلام أو الاستشارة إحدى الطرق التي يتعلم بها الأشخاص مهارات التأقلم المهمة لمعالجة اضطراب الشخصية الحدية.

يمكن للمعالج أن يساعد شخصًا ما في إدارة الأفكار والسلوكيات المدمرة، حتى التحدث مع شخص عزيز يمكن أن يساعد في الشعور بالفراغ والأعراض الأخرى لاضطراب الشخصية الحدية.

  1. الاستحمام بأملاح إبسوم

يمكن أن يساعد الاستحمام في علاج أعراض القلق والأرق التي قد تجعل أعراض اضطراب الشخصية الحدية أسوأ، مما قد يساعد في تخفيف أشياء مثل الصداع النصفي والاكتئاب المرتبطين باضطراب الشخصية الحدية.

  1. الحصول على قسط كاف من النوم

لقد ثبت أن الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد يساعد في علاج أعراض القلق والاكتئاب التي يعاني منها الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية.

تشمل الأشياء التي تساعدك في الحصول على نوم جيد ليلاً جعل غرفة نومك مظلمة وباردة قليلاً، أو الحصول على وقت محدد للنوم كل ليلة، أو أخذ حمام مريح أو تدوين يومياتك قبل النوم.

  1. إدارة الاكتئاب والقلق

عادة ما يرتبط الاكتئاب والقلق باضطراب الشخصية الحدية. يمكن أن يكون العمل على تقليل التوتر والقلق وأعراض الاكتئاب مفيدًا حقًا، ممارسة الرياضة بانتظام وتناول نظام غذائي صحي وطلب المشورة والتأمل كلها طرق جيدة حقًا للمساعدة في إدارة الاكتئاب والقلق.

مواضيع مشابهة:

هل تحتاج إلى المساعدة؟

أن كنت تبحث عن علاج لأضطراب الشخصية الحدية، اتصل بنا في المنصة او من خلال ايقونة الدردشة الزرقاء اسفل الموقع. وسوف نقوم بترتيب جلسات علاج نفسي اونلاين بكل خصوصية وانت جالس في المنزل، وذلك مع خيرة من المعالجين النفسيين.

رسالة