ماهي فوبيا النساء؟

في حالة رهاب النساء، الخوف الذي يعاني منه الناس بعيد جداً عن أي خطر حقيقي يواجهونه، وقد يدرك الأشخاص المصابون بهذا الرهاب أن قلقهم مفرط، إلا أنه لا يمنع الأشخاص الذين يعانون من رهاب معين من الشعور بالقلق الشديد.

تعريف فوبيا النساء؟

هو خوف شديد وغير عقلاني من النساء، يمكن وصفه بأنه شكل من أشكال الرهاب المحدد، حيث ينطوي على على الخوف الذي يتمحور حول كائن أو موقف محدد يقوم على القلق ويتضمن استجابة الخوف.

ما هي أعراض فوبيا النساء؟

هناك العديد من الأعراض الجسدية والنفسية التي يعاني منها الشخص المصاب برهاب النساء التي تؤثر في حياة الشخص، ومن هذه الأعراض ما يلي:

  • صعوبة في التنفس.
  • تسارع في ضربات القلب.
  • ألم في الصدر.
  • خوف كبير من التواجد حول النساء.
  • تجنب الأنشطة لمنع التفاعل المحتمل مع النساء.
  • الدوخة أو الضعف.
  • غثيان.
  • اضطراب في المعدة.
  • التعرق.
  • زيادة القلق عند الاقتراب من امرأة.

ما هي أسباب فوبيا النساء؟

على الرغم من أن أسباب فوبيا النساء غير واضحة، إلا أن هناك العديد من العوامل المحفزة للإصابة بفوبيا النساء ومن هذه الأسباب نذكر منها ما يأتي:

  1. عوامل وراثية، مثل إصابة أحد أفراد العائلة من أنواع الرهاب.
  2. الأشخاص الأكثر حساسية لديهم نظرة متشائمة، قد يكونوا عرض للإصابة بالرهاب.
  3. الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالرهاب.
  4. تدني احترام الذات لدى الرجل.
  5. وجود معتقدات خاطئة عن النساء.
  6. التجارب المؤلمة في الماضي.

كيف يتم تشخيص فوبيا النساء؟

إن رهاب النساء غير مدرج في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، لا يتم التعرف عليه على أنه اضطراب مميز وقابل للتشخيص، إلا أن أعراضه قد تفي بالمعايير التشخيصية للرهاب المحدد ومن هذه المعايير نذكر منها:

  • تأثير كبير على حياة الفرد وقدرته على العمل.
  • تجنب الجسم أو الضيق الشديد عند مواجهته.
  • استجابة القلق الفوري لمصدر الخوف.
  • الخوف المفرط وغير المنطقي.

كما أن التشخيص الدقيق لرهاب النساء يتطلب أن تكون الأعراض موجودة لمدة ستة أشهر على الأقل وألا تكون ناجمة عن حالة أخرى.

ما هي مضاعفات فوبيا النساء؟

يعد رهاب النساء مشكلة خطيرة قد تعيق أنشطتك اليومية وتجعل من المستحيل عيش حياة طبيعية، وتتضمن بعض مضاعفات رهاب النساء ما يلي:

  1. الإحباط مما يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب.
  2. العزلة الاجتماعية وعدم التواصل مع الأخرين.
  3. تعاطي المواد المخدرة وتناول الكحول.
  4. اضطرابات المزاج.
  5. أفكار انتحارية.

ما هو علاج فوبيا النساء؟

على الرغم من عدم وجود علاج محدد يمكن من خلاله علاج حالة الرهاب، إلا أن هناك علاجات يمكن أن تساعد في تحسين العديد من رهاب النساء ومنها:

  • علاج التعرض

من خلال العلاج بالتعرض يمكنك تطوير آليات تأقلم صحية وإزالة حساسية نفسك من مخاوفك بدعم في حالة رهاب النساء، سيتعرض الشخص تدريجياً للمرأة حتى يتم تقليل أو التخلص من مشاعر الخوف المتعلقة بالمرأة وإزالة الحساسية.

قد تبدأ العملية بالحث على التفكير في المرأة أو بالنظر إلى صور النساء، أثناء التمرين سيرشدك المعالج إلى ممارسة تقنيات الاسترخاء للمساعدة في تخفيف أعراض القلق التي تظهر.

  • العلاج السلوكي المعرفي

يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي على تغيير طريقة تفكير الشخص وشعوره وتصرفه عندما يتعلق الأمر بالنساء، إن تحدي مخاوفك تدريجياً وإتقان تقنيات الاسترخاء يمكن أن يمنح الشخص المصاب برهاب النساء شعوراً بالسيطرة على قلقه عند مواجهة النساء.

  • العلاج الدوائي

قد يصف الطبيب دواء إذا كان رهاب النساء يسبب قلقاً شديداً، حيث يوجد ثلاث فئات من الأدوية تعتبر مفيدة في إدارة أعراض الرهاب وهي كالآتي:

  1. المهدئات

تستخدم المهدئات مثل البنزوديازيبينات لفترة قصيرة لتقليل القلق الحاد المرتبط بالرهاب.

2. حاصرات بيتا

تستخدم هذه الأدوية لعلاج الأعراض الجسدية للقلق، مثل سرعة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، في تعمل عن طريق تغيير طريقة تفاعل جسمك مع الأدرينالين.

3. مضادات الاكتئاب

تستخدم بشكل شائع لعلاج اضطرابات المزاج، ويمكن أن تساعد في منع نوبات الهلع، وتقليل أعراض القلق المرتبطة برهاب النساء.

مواضيع مشابهة

هل تحتاج إلى المساعدة؟

إن كنت تبحث عن حل فعال للتخلص من الخوف عند مواجهة النساء، يمكنك طلب المساعدة من خلال التواصل مع موقع دكتور نفسي أونلاين، والتحدث مع أفضل الأخصائيين النفسيين بالطريقة التي تفضلها على مدار اليوم وبخصوصية تامة.

المصادر

healthgrades

betterhelp

رسالة