ماهي انواع الوسواس القهري ؟!" />
ماهي انواع الوسواس القهري ؟!

انواع الوسواس القهري وفقا لصحيفة الطب الانجليزية “The New England Journal of Medicine”، وعيادات الطب النفسي في أمريكا الشمالية، تشير الإحصائيات إلى أن تقريبا حوالي 2.3% من الأشخاص في مرحلة معينة من حياتهم يصابون بالوسواس القهري، وهذا الاضطراب منتشر في جميع أنحاء العالم حيث يكون معدل الاصابة به في سن معين حوالي 1.2%. يطلق الأطباء […]

" />
كل ما تريد معرفته عن الفوبيا

الفوبيا أول خبرة نفسية تسبب ألم للإنسان أثناء طفولته هي الخوف، و لعله أول شعور يمرُ به الإنسان بعد خروجه من رحم أمه مباشرةً، فمن ينظر إلى وجه الطفل في اللحظة التي يطل فيها على الدنيا مباشرةً يرى فيه الألم و البكاء و كأنّما يتم تعذيبه. و لعلّ صراخه المتواصل بأعلى صوته نتيجة للحظات الخوف […]

هل المثلية الجنسية اضطراب بيولوجي , أم أنه انحراف نفسي ؟!" />
هل المثلية الجنسية اضطراب بيولوجي , أم أنه انحراف نفسي ؟!

المثلية الجنسية، هل هي اضطراب بيولوجي أم انحارف نفسي؟ سؤال يتكرر منذ قديم الزمان. حيث انه من أكثر من 100 عام رفض عالم النفسي الشهير النمساوي و مؤسس علم التحليل النفسي الحديث سيغموند فرويد اعتبارها خللًا بيولوجيًا مؤكد ذلك بمقولته “و الحق ان الرغبة في نقل المشكلة من المضمار السيكولوجي و النفسي الى المضمار التشريحي […]

المثلية الجنسية و تأثيرها على الصحة" />
المثلية الجنسية و تأثيرها على الصحة

سلام من الله عليكم، من أكثر المواضيع جدلا في العالم كله عموما و في عالمنا العربي في الآونة الأخيرة هو المثلية الجنسية أو الشذوذ الجنسي. و إذا سألت الأشخاص من حولك عن رأيهم في المثلية الجنسية، ستجد المعظم يرد برد من اثنين: أحدهم يرد بصوت جأش صعب شديد: ” فلنقتلهم جميعًا لعنة الله عليهم. و […]

القلق" />
أعراض اضطرابات القلق المتعددة

أعراض اضطرابات القلق المتعددة   لخصت دراسة علمية دولية إلى أن النساء أكثر عرضًة للإصابة بالقلق بمعدل الضعف تقريبًا مقارنةً بالرجال، و يقول معدو الدراسة -من جامعة كامبريدج البريطانية- إن هناك أشخاصا معرضين أيضا للإصابة بالقلق مثلهم مثل النساء و هم فئة الأقل من 35 عاما و هؤلاء الذين يعانون من مشاكل صحية، و بحسب […]

ما هو اضطراب ما بعد الصدمة ؟!" />
ما هو اضطراب ما بعد الصدمة ؟!

سلام من الله عليكم، تخيل معي ان تتعرض فتاة بريئة في مقتبل عمرها لعملية اغتصاب من قِبل شخص عديم المسؤولية و عديم الضمير، و تخيل مدى المعاناة لدى تلك الفتاة البريئة.  ما رأيك؟ هل تكره تلك الفتاة كل الرجال أم لا بعد ذلك الحادث؟! بالطبع ستقول نعم تكرهَهم و لربما تريد أذيتهم كما تأذيت هي، […]

الشخصية الهستيرية" />
ما هو اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع؟

ما هو اول شيء يخطر في بالك عند سماع اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع؟ (Anti-social personality disorder) سوف اجيب بالنيابة عنك: بعد ان سألت عدد من الأشخاص الذين لا ينتمون الى الطب النفسي، فكانت معظم الإجابات تدور حول انه شخص انطوائي لا يحب مخالطة الناس و لا يحب التجمعات كالتجمعات العائلية مثلا او الحفلات و ما […]

القلق" />
كل ما تحتاج معرفته عن مرض اضطراب القلق !!

مرض اضطراب القلق سلام من الله عليكم، تخيل معي أنك تقف في مطبخ بيتك تضع على إحدى شعلات النار بعضاً من القهوة و على الأُخرى قطعاً من اللحم الطازج تسعى لإعدادهم بطريقة صحيحة ليكونوا جاهزين للأكل و الشرب. بالتأكيد الطباخ الماهر يُراعي هنا درجة الحرارة المناسبة لكل منهما و المدة أو الوقت اللازم لكليهما و […]

الشخصية الهستيرية" />
ما هو اضطراب الشخصية الهستيرية ؟

الشخصية الهستيرية   اليوم جرح اصبعي و انا أقوم بتصليح الكرسي الذي كسر ليلة امس، كان اصبعي ينزف بشدة لقد اغرقت الأرض دماً، و كان يؤلمني جداً و كنت اصرخ من الألم، عندما سمعت امي و بقية العائلة صوت صراخي هرعوا الي مسرعين وكانوا يقولون ليي ماذا بك؟ ما الذي حدث؟ رفعت يدي لهم و […]

ماذا يتمنى مَن حاول الانتحار ان تعرفه عن تجربته ؟!" />
ماذا يتمنى مَن حاول الانتحار ان تعرفه عن تجربته ؟!

تخيل معي ان يعود أحدهم من الموت ليحكي لك تجربته و قصته و كيف و لماذا قد مات، ربما هذا يستحيل عمليا، و لكن لا يستحيل ان يشاركك قصته من كان على أشراف الموت بل الانتحار و انهاء حياته، فلماذا اقبل على هذه الخطوة المميتة و ماذا يريد ان ينصحك بك بعد ان نجاه الله […]

ما هي نوبات الهلع " Panic Attacks " وكيف تتعامل معها" />
علاج الاكتئاب | التخلص منه إلى الأبد

اقدم لكم في هذا المقال افضل علاج للاكتئاب، والذي سوف يجعلك تتخلص منه للأبدا ان شاء الله. بشرط ان تتقيد بكل ما هو بهذه المقالة من انواع العلاج، وايضا التوجيهات التي لا تقل اهمية عن العلاج نفسه. وسوف اتناول علاج الاكتئاب حسب انواع الاكتئاب وشدته. كل ما عليك فعله، هو عدم اغفال اي فقرة. افضل […]

" />
افضل 75 دكتور نفسي بالرياض | استشارات اونلاين

هل تبحث عن افضل دكتور نفسي بالرياض او اخصائي. في شرق الرياض، لا تتعب نفسك، نحن سوف ندلك على اطباء نفسيين من ذوي الخبرة العالية. وتستطيع من خلالهم التحدث عن بعد صوت وصورة. فلم تعد مضطر للذهاب الى عيادة الطبيب النفسي. دكتور نفسي بالرياض هذه قائمة تضم افضل 11 دكتور نفسي بالرياض، من الذين يقدمون الجلسات […]

الصدمات النفسية" />
ماذا تعرف عن الفوبيا أو الرهاب !!??

ماذا تعرف عن الفوبيا ؟!! تعتبر الفوبيا أكثر خطورة من مجرد إحساس الخوف البسيط و لا تقتصر على المخاوف من أشياء محددة بعينها فحسب، فعلى الرغم من أن الأفراد يدركون أن الفوبيا شيء غير منطقي و يريدون التخلص منه، إلا أنهم لا يستطيعون التحكم في ردة فعل الخوف، و كما نرى في أرض الواقع فان […]

" />
كيفية التعامل مع الشخص الشاذ جنسيًا !!

سلام من الله عليكم، قد تحدثنا في مقالنا السابق عن أخطار المثلية الجنسية في كلا الجنسين النساء و الرجال، و تحدثنا في مقال آخر عن رأي المجتمعات و أسباب الترويج للمثلية الجنسية حديثا في مقال آخر، و مهما كانت الآراء تختلف فان جل القارئين يتساءلون ما هو الحل؟ هل يمكن للشخص الذي يعاني من بعض […]

ماهي انواع الوسواس القهري ؟!" />
ماهي انواع الوسواس القهري ؟!

انواع الوسواس القهري وفقا لصحيفة الطب الانجليزية “The New England Journal of Medicine”، وعيادات الطب النفسي في أمريكا الشمالية، تشير الإحصائيات إلى أن تقريبا حوالي 2.3% من الأشخاص في مرحلة معينة من حياتهم يصابون بالوسواس القهري، وهذا الاضطراب منتشر في جميع أنحاء العالم حيث يكون معدل الاصابة به في سن معين حوالي 1.2%. يطلق الأطباء […]

" />
كل ما تريد معرفته عن الفوبيا

الفوبيا أول خبرة نفسية تسبب ألم للإنسان أثناء طفولته هي الخوف، و لعله أول شعور يمرُ به الإنسان بعد خروجه من رحم أمه مباشرةً، فمن ينظر إلى وجه الطفل في اللحظة التي يطل فيها على الدنيا مباشرةً يرى فيه الألم و البكاء و كأنّما يتم تعذيبه. و لعلّ صراخه المتواصل بأعلى صوته نتيجة للحظات الخوف […]

هل المثلية الجنسية اضطراب بيولوجي , أم أنه انحراف نفسي ؟!" />
هل المثلية الجنسية اضطراب بيولوجي , أم أنه انحراف نفسي ؟!

المثلية الجنسية، هل هي اضطراب بيولوجي أم انحارف نفسي؟ سؤال يتكرر منذ قديم الزمان. حيث انه من أكثر من 100 عام رفض عالم النفسي الشهير النمساوي و مؤسس علم التحليل النفسي الحديث سيغموند فرويد اعتبارها خللًا بيولوجيًا مؤكد ذلك بمقولته “و الحق ان الرغبة في نقل المشكلة من المضمار السيكولوجي و النفسي الى المضمار التشريحي […]

ما ينبغي ان تقوله وما لا يصح ان تقوله للشخص المكتئب ؟!" />
ما ينبغي ان تقوله وما لا يصح ان تقوله للشخص المكتئب ؟!

قد يكون من الصعب معرفة ما تقوله لشخص يعاني من الاكتئاب، حيث تشير الإحصاءات إلى أن حوالي 17.3 مليون بالغ (7.1٪ من سكان الولايات المتحدة) و 1.9 مليون طفل تتراوح أعمارهم بين 3 و 17 عامًا يعانون من الاكتئاب كل عام في الولايات المتحدة، و ان كانت تلك الاحصائيات غير دقيقة في عالمنا العربي كمثل […]

اضطراب القلق الاجتماعي" />
اضطراب القلق الاجتماعي

اضطراب القلق الاجتماعي : هل تشعر بالضيق أو عدم الراحة في أبسط التعاملات مع غيرك من الناس من حولك حتى في أبسط الأمور؟ هل تشعر بالضيق عندما تتحدث مع الغرباء، أو تشعر بالغربة بأن تتعرف على أصدقاء جدد، و لا تريد الاختلاط مع زملاء العمل بشكل كبير؟ هل تعرف أحد أصدقائك أو حتى أنت نفسك […]

" />
ما هو الوسواس القهري ؟

الوسواس القهري   سلام من الله عليكم، تخيل معي أنك شخص مسجون في غرفة مظلمة لا يدخلها الضوء الا من قضبان بابها المُحكم الغلق، و لا يمكنك أن تسمع فيها أي صوت غير صوت بعض الحشرات التي تسكن معك نفس الغرفة المظلمة. تنظر بعينيك في تلك الغرفة الفارغة المظلمة فترى بنفسك لمعان معدني فلا تلبس […]

" />
كل ما تريد معرفته عن الفوبيا

الفوبيا أول خبرة نفسية تسبب ألم للإنسان أثناء طفولته هي الخوف، و لعله أول شعور يمرُ به الإنسان بعد خروجه من رحم أمه مباشرةً، فمن ينظر إلى وجه الطفل في اللحظة التي يطل فيها على الدنيا مباشرةً يرى فيه الألم و البكاء و كأنّما يتم تعذيبه. و لعلّ صراخه المتواصل بأعلى صوته نتيجة للحظات الخوف […]

هل المثلية الجنسية اضطراب بيولوجي , أم أنه انحراف نفسي ؟!" />
هل المثلية الجنسية اضطراب بيولوجي , أم أنه انحراف نفسي ؟!

المثلية الجنسية، هل هي اضطراب بيولوجي أم انحارف نفسي؟ سؤال يتكرر منذ قديم الزمان. حيث انه من أكثر من 100 عام رفض عالم النفسي الشهير النمساوي و مؤسس علم التحليل النفسي الحديث سيغموند فرويد اعتبارها خللًا بيولوجيًا مؤكد ذلك بمقولته “و الحق ان الرغبة في نقل المشكلة من المضمار السيكولوجي و النفسي الى المضمار التشريحي […]

" />
أنواع الأمراض النفسية

(微笑,因为我们关心您) إذا قلت لك اقرأ هذه الكلمة، ستتعجب و تقول لي انا لا افهم الصينية و لا استطيع ان اقراها!! صحيح, و هذه طبيعة اللغات الغريبة عنا و المصطلحات الغير مفهومة, و لكن اذا احضرت لك خبير باللغة الصينية و بدأ يوضح لك ماهية كل رمز من الرموز و بدأ في تعليمك معناها و انها […]

" />
القاتل الصامت ” الأكتئاب ” ؟!!

بالتأكيد قد سمعت يوما ما عن انتحار الممثل المشهور ( روبن ويليامز ) و الذي يسمي صانع البهجة في أمريكا , أو ممثلة هوليوود الأشهر  (مارلين مونرو) . فما الذي أدي بهم إلي إنهاء حياتهم رغم الشهرة و المال ؟ إنه القاتل الصامت يا صديقي الذي قد يقتل و يودي بحياة صاحبه دون ان يشعر […]

فوائد الصوم على الصحة النفسية" />
فوائد الصوم على الصحة النفسية

فوائد الصوم على الصحة النفسية يعتبر شهر رمضان من الأشهر المميزة والمختلفة عن باقي شهور السنة، ففيه يقلع العديد من الأشخاص عن العادات السيئة والتصرفات السلبية، وهي فرصة للتخلص من التراكمات وخصوصا منها النفسية التي تؤرق الأشخاص على مدار السنة. فشهر رمضان يمنح الانسان القوة والعزيمة في التحكم وضبط النفس، وتوجيهها التوجيه السليم، الشيء الذي […]

دور العلاج النفسي في حل المشاكل الزوجية" />
دور العلاج النفسي في حل المشاكل الزوجية

دور العلاج النفسي في حل المشاكل الزوجية                                                                                                                   من الملاحظ والشائع في الحياة العامة للأفراد وجود العديد من المعيقات في الحياة اليومية بشكل عام، وهذه المعيقات هي التي تنصب في جملة من المشاكل اليومية التي تدخل ضمن المشاكل الاجتماعية والأسرية والزوجية تحديدا، ومما لا ريب فيه أن للمشاكل الزوجية صلة وصل مع المشاكل […]

ما هي نوبات الهلع " Panic Attacks " وكيف تتعامل معها" />
ما هي نوبات الهلع ” Panic Attacks ” وكيف تتعامل معها

  نوبة الهلع  :هي نوبة شديدة من الخوف أو الذعر ، والتي تكون مصحوبة بالضرورة بردود فعل جسدية مثل: زيادة ضغط الدم وسرعة ضربات القلب والتعرق والقشعريرة وفرط التنفس (يحاول الشخص استنشاق أكبر قدر ممكن من الهواء ، ويبدأ في التنفس بشكل مفرط لتوفير اكبر كم من الأكسجين). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تصبح […]

اضطراب فرط النوم" />
الأرق أنواعه وأسبابه وكيفية علاجه ؟!

الأرق أنواعه وأسبابه و كيفية علاجه   مما لا شك فيه أنك في حياتك مرّت عليك أيام كثيرة كنت تشعر فيها بالأرق، وكان عسيراً عليك أن تستمتع بأحد أهم النعم التي أنعم الله بها علينا وهي النوم. فكم من الصعب جداً أن تلجأ إلى النوم لتستريح من مشقة وعناء اليوم ولا تجد ذلك المَسكن الهادئ […]

اضطراب فرط النوم" />
اضطراب فرط النوم

اضطراب فرط النوم أسبابه و  أعراضه وكيفية العلاج عادةً ما نميل إلى النوم أكثر من المعتاد، و نستغرق في النوم و نحن نعتقد أن هذا يُعد مصدر للراحة، لكن الحقيقة أن فرط النوم هو أحد اضطرابات النوم التي تؤدي إلى تدهور في الصحة الجسدية و النفسية. لكن الإنسان بطبيعته يحب النوم، و لابد أنك مرّت […]

اضطرابات النوم وكيف تنام بشكل أفضل !!" />
اضطرابات النوم وكيف تنام بشكل أفضل !!

اضطرابات النوم وكيف تنام بشكل أفضل لا شك أن النوم هو أحد أعظم النعم التي وهبها الله للإنسان فتخيل معي الحياة بدون نوم! تخيل أن الحياة سلسلة متواصلة من اليقظة و التعب و بذل الجهد و الأفكار الغير منتهية! تخيل معي أن تكون مُجهداً من العمل المتواصل أو المذاكرة لساعات طويلة و لا تجد ذلك […]

" />
كل ما تريد معرفته عن الفوبيا

الفوبيا أول خبرة نفسية تسبب ألم للإنسان أثناء طفولته هي الخوف، و لعله أول شعور يمرُ به الإنسان بعد خروجه من رحم أمه مباشرةً، فمن ينظر إلى وجه الطفل في اللحظة التي يطل فيها على الدنيا مباشرةً يرى فيه الألم و البكاء و كأنّما يتم تعذيبه. و لعلّ صراخه المتواصل بأعلى صوته نتيجة للحظات الخوف […]

هل المثلية الجنسية اضطراب بيولوجي , أم أنه انحراف نفسي ؟!" />
هل المثلية الجنسية اضطراب بيولوجي , أم أنه انحراف نفسي ؟!

المثلية الجنسية، هل هي اضطراب بيولوجي أم انحارف نفسي؟ سؤال يتكرر منذ قديم الزمان. حيث انه من أكثر من 100 عام رفض عالم النفسي الشهير النمساوي و مؤسس علم التحليل النفسي الحديث سيغموند فرويد اعتبارها خللًا بيولوجيًا مؤكد ذلك بمقولته “و الحق ان الرغبة في نقل المشكلة من المضمار السيكولوجي و النفسي الى المضمار التشريحي […]

اعراض الامراض النفسية" />
اضطراب القلق الصحي (المراق)

كثيرا ما نقابل في حياتنا اليومية صديق أو قريب لنا دائما ما يشتكي من المعاناة من مرض معين أو عدة أمراض، ويشعر دائما بالتعب على الرغم من أنه ليس مصابًا بأي مرض، و هذا ما يخبرهم به الاطباء و المتخصصين عند اللجوء إليهم. و يحدث هذا لأنه يتوهّم فقط  بالأعراض، و من الممكن أن يكون […]

ما هو اضطراب قلق الانفصال" />
ما هو اضطراب قلق الانفصال ؟

كثيرا ما تجد أطفال الحضانة أو صغار السن من الأطفال في المدرسة يبكون في أول يوم في العام الدراسي، لا يريدون ان يبقوا أو يستمروا بدون آباءهم، و لربما كنت أنت أيضا كذلك في طفولتك، و لكن هل يعد هذا مرض، أم أنه رد فعل طبيعي من طفل صغير يشعر بالخوف، أو ربما الرعب لترك […]

" />
التحدث مع طبيب نفسي | التواصل مع دكتور نفسي

هل تريد التحدث مع طبيب نفسي، او التواصل مع دكتور نفسي عبر الانترنت من خلال الهاتف او الكمبيوتر؟، سنعرض لكم الأسماء بالترتيب، مع ذكر التقييم لكل طبيب والخبرة التي يتمتع بها. وكيف بأمكانكم معهم الحصول على تخفيضات على اسعار الجلسات النفسية التي يقدمونها. وطرق حجز الجلسات النفسية عبر الانترنت لدى كل واحد منهم. كيف التحدث مع […]

علاج الاكتئاب بالبوح والتحدث | علاج الاكتئاب بدون أدوية

علاج الاكتئاب بالبوح والتحدث | علاج الاكتئاب بدون أدوية هل يوجد علاج الاكتئاب بدون أدوية مضادة للاكتئاب. نعم يوجد علاج وناجع جداً جداً، وهو يعد الآن من أفضل التقنيات المتبعة أوروبياً لعلاج الاكتئاب، أو بالحد الأدنى تخفيض حدته للحدود الدنيا، التي يصبح كما لو أنه غير موجود تماماً. وأنا هنا أكتب هذه المقالة لاجلك عزيزي، كي […]

علاج الاكتئاب بدون دواء | التخلص من الاكتئاب نهائياً (2020)

نعم، يمكن علاج الاكتئاب بدون دواء ، وبكل سهولة وأكثر مما تتصور، ولكن عليك قراءة المقالة بتأني ولا تقم بتجاوز أي فقرة كي لا تفوتك أحد الخطوات المهمة. فرغم ان الاكتئاب ظاهرة متفشية بشكل كبير في العالم، إلا ان اختصاصي العلاج النفسي حددوا أليات ناجعة جداً لـ علاج الاكتئاب بدون ادوية. وهذه الأليات اثبتت نجاعتها وفاعليتها […]

المرض النفسى" />
اضطراب الهلع panic disorder

اضطراب الهلع panic disorder  سلام من الله عليكم، الجميع يعرف ان الخوف واحد من المشاعر التي تتحكم في مصير الكثير من الناس، و الخوف لا يُعتبر شعور سلبي في المطلق بل في الحقيقة لا يوجد شعور سلبي في المطلق من الأساس. فهنالك شخصٌ مع أولاده يخشى و يخاف بل يحذر عندما يعبر الطريق أمام السيارات […]

القلق" />
مفاهيم خاطئة عن اضطراب الوسواس القهري وتصحيحها

يُعتقد أن 1.2٪ من سكان المملكة المتحدة يعانون من اضطراب الوسواس القهري (OCD)، أي ما يقرب من 740 ألف شخص، و مع ذلك فهو مصطلح يستخدم يوميًا لوصف السلوكيات التي لا تندرج في الواقع تحت مسمي الوسواس القهري الحقيقي، و ذلك لوجود الكثير من المفاهيم الخاطئة التي تحيط به. فإن التثقيف و التوعية بهذا الاضطراب، […]

" />
كل ما تريد معرفته عن الفوبيا

الفوبيا أول خبرة نفسية تسبب ألم للإنسان أثناء طفولته هي الخوف، و لعله أول شعور يمرُ به الإنسان بعد خروجه من رحم أمه مباشرةً، فمن ينظر إلى وجه الطفل في اللحظة التي يطل فيها على الدنيا مباشرةً يرى فيه الألم و البكاء و كأنّما يتم تعذيبه. و لعلّ صراخه المتواصل بأعلى صوته نتيجة للحظات الخوف […]

هل المثلية الجنسية اضطراب بيولوجي , أم أنه انحراف نفسي ؟!" />
هل المثلية الجنسية اضطراب بيولوجي , أم أنه انحراف نفسي ؟!

المثلية الجنسية، هل هي اضطراب بيولوجي أم انحارف نفسي؟ سؤال يتكرر منذ قديم الزمان. حيث انه من أكثر من 100 عام رفض عالم النفسي الشهير النمساوي و مؤسس علم التحليل النفسي الحديث سيغموند فرويد اعتبارها خللًا بيولوجيًا مؤكد ذلك بمقولته “و الحق ان الرغبة في نقل المشكلة من المضمار السيكولوجي و النفسي الى المضمار التشريحي […]

" />
أنواع الأمراض النفسية

(微笑,因为我们关心您) إذا قلت لك اقرأ هذه الكلمة، ستتعجب و تقول لي انا لا افهم الصينية و لا استطيع ان اقراها!! صحيح, و هذه طبيعة اللغات الغريبة عنا و المصطلحات الغير مفهومة, و لكن اذا احضرت لك خبير باللغة الصينية و بدأ يوضح لك ماهية كل رمز من الرموز و بدأ في تعليمك معناها و انها […]

" />
القاتل الصامت ” الأكتئاب ” ؟!!

بالتأكيد قد سمعت يوما ما عن انتحار الممثل المشهور ( روبن ويليامز ) و الذي يسمي صانع البهجة في أمريكا , أو ممثلة هوليوود الأشهر  (مارلين مونرو) . فما الذي أدي بهم إلي إنهاء حياتهم رغم الشهرة و المال ؟ إنه القاتل الصامت يا صديقي الذي قد يقتل و يودي بحياة صاحبه دون ان يشعر […]

" />
هل الشعور بالقلق مرض؟ أم أنه شئ طبيعي !

هل تشعر بالقلق الآن ؟ هل تشعر بالقلق في معظم الأوقات من أمتحانات في الجامعة أو المدرسة ؟ تشعر بالقلق في انتظار النتيجة أو عند أقتراب موعد تسليم العمل للمدير الخاص بك ؟ هل هذا هو مرض أضطرابات القلق الذي يتحدث عنه علماء النفس و المعالجين النفسيين ؟ بالطبع لا , فعلي النقيض , من […]

" />
انواع الأنطوائية

الكثير منا عبر حياتية اليومية يشعر بانة بحاجة الى الجلوس وحيدة في مكان يحبة او يمارس عمل يحبة اجرائة لوحدة , لكن في بعض الاحيان يكون هذا المطلب مبالغ به فاذا شعر الشخص ان اغلب الاوقات يقضيها لوحدة فهنا تكمن المشكلة , لذا اعزائنا الكرام و عبر منصتنا موقع طبيب نفسي اون لاين اعددنا لكم […]

هل يمكنني تعزيز الصحة النفسية

تؤثر صحتك النفسية على طريقة تفكيرك وشعورك وسلوكك في الحياة اليومية. كما أنه يؤثر على قدرتك على التعامل مع الإجهاد والتغلب على التحديات وبناء العلاقات والتعافي من نكسات وصعوبات الحياة. الصحة النفسية القوية ليست مجرد غياب مشاكل الصحة العقلية. أن تكون بصحة عقلية أو عاطفية أكثر بكثير من أن تكون خاليًا من الاكتئاب أو القلق […]

كيف تفهم ما إذا كان القلق طبيعيًا أم لا ؟" />
ما هي الانطوائية وما هي صفات الانطوائيين

التعريف إذا كنت انطوائيًا وتشعر بالإحباط حيال ذلك ، فسيجعلك هذا المقال تشعر بتحسن. تحقق جيدا من هذه الكلمات البسيطة فهي تحمل من المعلومات التي لم تكن تعرفها من قبل. ما هي صفات الانطوائيين؟ وهذه بعض أشهر الصفات التي يتحلون بها أصحاب الشخصية الانطوائية وهيا كما يلي: 1. مستمعون جيدون يستمع الانطوائيين قبل أن يتحدثوا. […]

رسالة